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Bonsoir Roxanne,
Je sais que même avec mon travail, je devrais faire de l’exercice mais je commence à faire de la marche et après quelques jours je me trouve toutes sortes d’excuses pour ne pas y aller… pour les repas c’est certain que je suis tanné de manger de la salade…. c’est très bon mais je me tanne. Je trouve aussi difficile de devoir faire des repas différents pour la famille. Mon conjoint ne mange aucun légumes et aucun fruit donc souvent c’est plus simple de manger la même chose que lui. Je sais que ce n’est pas une bonne excuse. Et oui, quand je parle de programme, je parle de vos 6 livres que j’ai acheter hier soir. J’ai commencé la lecture et j’ai voulu regarder la vidéo pour le ventre plat mais j’entends seulement l’homme qui parle sans voir aucune image. Dans tous les conseils que vous donnez, lesquelles selon vous sont les plus facile pour commencer? Merci et bonne soirée