Bonjour Nadja,
Comment allez-vous ?
C’est tout à fait normal de ne pas trouver la motivation seule et c’est pourquoi, vous êtes au bon endroit car ici, je serai avec vous pour vous motivée dans vos efforts.
Si je comprends bien, vous mangez vos émotions ?
Si tel est le cas, je crois que mon programme de 15 astuces anti-grignotage pourrait vraiment vous aider : http://maigrirsansfaim.net/15-astuces-anti-grignotage-et-5-recettes-coupe-faim/
Quels sont les entraînements que vous faites ?
Quel est votre poids et taille ?
Quel est votre objectif de perte de poids ?
Pourriez-vous me décrire votre alimentation et grignotines (quantité, mode de cuisson, etc.) ?
Je sais que c’est plusieurs questions mais ça m’aidera à vous aider 😉
À bientôt je l’espère
Roxanne 🙂
