Répondre à: qq kilos à perdre !

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Didi,

 

Pour votre ex, je ne tiens pas à la juger mais selon vos propos, disons qu’il vous a fait souffrir de différentes manières en vous attaquant à plusieurs niveaux. C’est surtout pour vous que j’ai de la compassion car je crois qu’en plus de la rupture douloureuse, que vous n’aviez point besoin de cela. Je crois que cela pourrait vous aider sincèrement à parler à un professionnel de cela car cela vous fait sans doute encore souffrir tout ce qu’il a fait envers vous mais aussi votre entourage. Je ne sais pas si vous en parlez à d’autres personnes comme vos amis ou encore votre famille, si oui, c’est mieux ainsi que de se refermer sur soi.

 

Pour les yaourts grecs, s’ils sont à 0 ou 1% de matière grasse, sans sucre ajouté, sans aspartame et qu’ils sont très riches en protéines, cela doit être cela.

 

Voici une photo de notre yaourt grec populaire ici au Québec

 

http://www.protegez-vous.ca/sante-et-alimentation/yogourt-grec-de-liberte.html

 

Pour votre collation, cela sera vraiment mieux pour votre santé et votre perte de poids.

 

Concernant les recettes, il y en a que j’ai pas encore testé mais je trouvais aussi qu’elles semblaient bonnes, savoureuses mais surtout, nutritives 🙂

 

Au sujet du chocolat, le truc c’est de remplacer cet aliment sucré par un autre aliment sucré mais plus nutritif comme le yaourt et un fruit. Par contre, vous pourrez vous permettre 1/2 barre ou une petite barre de chocolat par semaine pour vous récompenser et éviter le craquage. Cela serait beaucoup mieux que de toujours vous priver et finir par craquer en mangeant 2 barres de chocolat complètes.

 

Au sujet du Phen 375, il est vrai que la rapidité des effets sont différents d’une personne à l’autre mais regardé comment déjà, lorsque vous suivez la posologie de ce coupe-faim, comment votre faim diminue 🙂

 

J’ai bien hâte de voir la quantité de poids que vous aurez perdu 🙂 Vivement vendredi matin.

 

Pour les recettes santé avec la centrifugeuse, en voici quelques-unes.

 

http://www.lesfoodies.com/recettes/centrifugeuse

 

http://www.atelierdeschefs.fr/fr/recettes-jus-centrifugeuse.php

 

http://www.mes-smoothies.fr/

 

Passez une belle fin de journée

 

Prenez soin de vous Didi

 

Au plaisir

 

Cordialement

 

Roxanne 🙂