Répondre à: Régime Express ; Objectif -8 kilos !

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jenee
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Bonjour Roxanne, Merci pour cette réponse et bravo pour ce site, il est très complet !

Effectivement cette fois je privilégie une alimentation équilibré à un régime strict car même si tu perd plus vite, le premier m’a laisser trop de mauvais souvenir, je rêvais même de nourriture la nuit pour te dire… Cette fois je préfère perdre doucement mais surement surtout que j’ai moins de poids à perdre.

Pour ce qu’il y est de mon alimentation :
– Au petit dej’ : Un demi jus de citron avec de l’eau tiède, un bol de Chocapic et 1 actimel 0%.
– A midi : une salade composé + de la viande blanche (je change de salade tout les jours pour pas me lasser, taboulé, salade de carotte, de pâtes, de celeri, salade verte,..) + un fruit ou du fromage…
– Le soir : Une soupe ou une salade + un activia !

En général je mange une collation le matin pendant ma pause au boulot: du style un cookies ou des gâteaux secs.

Voila mon alimentation de base !

Je me pèse dimanche je vous tiens au courant !!!

Bisous A toutes !!!