Bonjour Lynnis,
Comment allez-vous ?
Pour vous aider à perdre, peut-être que Phen 375 vous aiderait à maigrir mais en premier lieu, il faut travailler sur votre alimentation.
Étant donné que vous avez peu de temps et que vous devez cuisiner des repas pour manger dans le camion, jetez un coup d’oeil à mon programme de 20 recettes minceur prêtes en moins de 20 minutes : http://maigrirsansfaim.net/20-recettes-minceur-pretes-en-20-minutes/
Ça vous aidera à perdre du poids. En fait, la perte de poids moyenne est de 1 kilo et plus/semaine.
Côté entraînement, je comprends que vous êtes 24/24 heures dans le camion mais est-ce à tous les jours ?
Est-il possible d’essayer de bouger un « minimum » comme par exemple marcher pendant vos pauses ou le week-end ?
Qu’en pensez-vous ?
N’hésitez surtout pas pour d’autres questions.
Au plaisir de vous coacher
Roxanne 😀
