Bonjour Oumanas1,
Comment allez-vous?
Premièrement, sachez que votre IMC (indice de masse corporelle) est de 23.62 ce qui est un poids santé. En atteignant 55 kilos, celui-ci sera alors de 19.71 ce qui est encore un poids santé mais il ne faudrait pas descendre plus bas.
Pourquoi souhaitez-vous perdre du poids au fait?
C’est tout à fait « normal » de vous sentir faible en suivant le régime Thonon car il est très restrictif.
Personnellement, je ne vous recommande pas ce régime à moins que vous souhaitez reprendre les kilos perdus avant cette souffrance.
Il serait mieux de continuer à faire du sport à tous les jours par contre, pendant 45 minutes et adopter une alimentation plus saine.
Quels sont vos besoins au fait ?
Que je vous accompagne, que je vous guide, vous écoute, vous aide à perdre ces 10 kilos..?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
