Répondre à: Régime yoyo durant toute une vie.

#8532 Répondre

Mireille
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Rebonsoir Roxane,
J’ai complètement oublié de vous préciser quelles étaient les huiles que j’utilisais : huile d’olive et huile noix pour les assaisonnement car j’évite de frire bien entendu mes aliments.
En général, je prends une cuillère à soupe donc d’huile pour assaisonner mes aliments ou 1 petite plaquette de beurre (10 g) c’est selon ce que je mange.
Encore merci et à bientôt.
Mireille