Répondre à: retrouver mon poids de forme

#14660 Répondre
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
Admin bbPress
  • Sujets créés: 7
  • Réponses: 2532

Bonjour Julie,

Comment allez-vous ?

C’est bien car c’est vrai qu’en trouvant la ou les raisons pour lesquelles vous avez ces crises qui vous permettra de travailler sur celles-ci, trouver des solutions adaptées et voir justement ces crises diminuer.

Donc si je comprends bien, c’est surtout le week-end que vous trouvez ça difficile à cause des invitations et sorties.

Vous avez perdu 7 kilos depuis combien de temps ?

Le soir, prenez-vous une collation en soirée ?

Votre repas du soir ressemble à quoi généralement ?

Peut-être serait-il bien de ré-équilibrer votre repas du soir pour qu’il soit plus soutenant et prendre une collation au besoin pour éviter d’avoir faim et donc, d’avoir des compulsions.

Qu’en pensez-vous ?

Je vous souhaite une belle journée

Cordialement

Roxanne 🙂