Répondre à: revenir a mon poids d'avant

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bon matin Sissi,

Ça va bien?

Vous me dites que c’est le courage qui vous manque mais pour quelles raisons voulez-vous perdre du poids et apprendre à manger sainement?

Pour la demi banane, vous pourriez la remplacer par un fruit frais moyen (pomme, poire, pêche, orange, etc.) ou 1/2 tasse de petits fruits (fraises, bleuets, framboises, etc.) ou 1/2 tasse de fruits coupés (ananas, melon, etc.).

Je suis contente d’apprendre que la sandwich est consommée par habitude car ça ce modifie.

Il serait mieux de prendre 1 fruit frais + 1 thé comme petit encas avant le diner.

Ce sandwich est trop calorique et grasse.

Ça ne vous aide pas à perdre du poids.

Au plaisir d’avoir de vos nouvelles.

Cordialement

Roxanne 🙂