Bonjour Sara,
Comment allez-vous?
Ouf! Je vous trouve courageuse de faire 2 heures de route matin et soir pour votre travail. Vous devez donc être rarement à la maison, mise à part le week-end évidemment.
Effectivement, avec un travail si prenant, je comprends que vous n’êtes pas souvent en mouvement. Cependant, au travail et à la maison, essayez de faire le plus de pas possible. Prenez les marches, levez-vous pour prendre une petite pause et vous dégourdir les jambes, prenez une marche avec vos collègues sur l’heure du midi, etc.
Est-ce que ça fait longtemps que vous avez ce travail?
Étiez-vous plus sportive avant?
Le stress était-il le même ?
Quelles sont les quantités des aliments grignoter que vous mangez?
C’est à tous les jours?
Pourriez-vous vous apporter des collations santé au travail ?
Pourriez-vous me décrire une journée type alimentaire?
Je sais que c’est beaucoup de questions. Je ne veux pas vous passer un interrogatoire mais les réponses pourraient apporter des « pistes » de cette prise de poids.
Au plaisir de vous relire prochainement.
Je vous souhaite une belle journée.
Cordialement
Roxanne 🙂
