Répondre à: Souhaiterai perdre 6 a 9 kg

#14277 Répondre

emilie974
Membre
  • Sujets créés: 1
  • Réponses: 2

Bjr,
J’espere que vous allez bien. Contente que vous aillez cotoyer une reunionnaise pendant vos etudes. 🙂 C’est toujours enrichissant de connaitre 1 autres pays et sa culture.
Merci pour votre proposition.
J’essaai d’adapter au mieu vos conseils juste la poudre chocolatee c impossible de la supprimé. Lol mais bon pa d..
Le soir:
Pas de viande ou poisson le soir.??
Ns consommons du riz basmati à la maison.
Les 35 et 70g de pains correspondent a quoi svp je n’ai pas de balance.
Pour les activites sportives c vraiment a adapter en fonction des journees.
Merci pour votre proposition.
10 min de marche/jr peut m’aider à perdre du poids??