Répondre à: STOPPER BOULIMIE APRÈS ARRÊT TABAC

#14459 Répondre

Solair
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Merci de vos conseils.
Bien sûr j’ai tendance à soigner par la nourriture un terrain foncièrement dépressif.
Je suis dans une mauvaise période d’inhibition de l’action.
Si, je mange des fruits mais il me semble pas suffisamment.
J’aime surtout les fruits rouges.
Il est clair que j’ai un besoin de combler un vide existentiel dû à une relation maternelle carencée et à une grande solitude.
Mais ça, je le sais. C’est surtout le comment qui me manque…
Comme je vous l’avais dit au début, je souhaite perdre 5 kg, très localisés, mais surtout ne pas reprendre par la suite.
Je sais qu’il faudrait que je bouge plus, mais je me sens comme paralysée, laminée par les tendinites et l’arthrose…
Je n’ai déjà plus beaucoup de plaisirs alors …
Je crois que c’est un problème fréquent chez les femmes seules.
C’est un ensemble de paramètres et je ne trouve pas le déclic pour remonter.
Cordialement.