Bonjour Kikie,
Quel beau témoignage que vous venez d’écrire.
J’espère que plusieurs personnes le lisent car on y voit de l’espoir et une belle motivation.
La preuve, c’est que vous avez recommencé à manger le midi, manger moins lourd le soir et vous entraînez.
Combien de minutes par jour vous entraînez-vous?
Votre copain s’entraîne-t-il avec vous ?
Quel est votre objectif de perte de poids?
C’est bien que vous soyez capable et de détecter les causes potentielles des prises de poids vécues.
Un repas trop lourd le soir peut nuire effectivement à une perte de poids. Étant donné que vous ne mangiez pas le midi, le soir, vous deviez avoir plus faim et compensiez « inconsciemment » ce repas sauté.
Ça fait combien de temps que vous avez pris ces saines habitudes ?
Avez-vous remarqué des résultats (énergie, fatigue, perte de poids, vêtements un peu plus grands, etc. ) ?
Continuez ainsi 🙂 Je suis avez vous de tout coeur et il me fera un plaisir de vous encourager et vous guider si vous en avez besoin.
Bien à vous
Roxanne 🙂
