Avoir le côntrole

Ce sujet a 1 réponse, 1 participant et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 9 mois.

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    Miemie
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    Bonjour, je m’appelle Aina, malgache, je vais bientôt avoir 24 ans.
    Je pèse 70 kilos pour 1.56m. j’ai accumulé 20 kilos en 4 ans je crois.
    Tout a commencé par un accident, j’ai fait une déchirure des ligaments croisés. Du coup immobilisation pendant 8 mois et plus de sport du tout.
    Il faut avouer, j’adore manger. Mais aussi j’ai un comportement alimentaire catastrophique. Dès mes 13 ans je faisais des régimes en ne mangeant que le midi ou des crises de “je-mange-tout-et-n’importe-quoi-le-soir”. Je prenais 5kg en une semaine et en perdais autant la semaine suivante.
    Mais depuis l’accident, je n’arrive plus à être aussi sévère ni à perdre autant aussi rapidement, alors j’abandonne vite. En plus j’ai perdu le goût de faire du sport.
    Alors voilà, je finis bientôt mes études, et pour moi je dois perdre 20kg minimum pour avoir le controle sur ma vie. surtout que dans ma branche (le génie civil) une femme est peu crédible alors si elle est en plus grosse et moche j’ai pas mes chances.
    Oh! on me dis aussi que je souffre du complexe de l’abandon avec une mère célibataire et blabla. Et que c’est un vide que je rempli qui fais que je mange beaucoup mais je ne sais que croire.

    En résumé, j’ai 70 kg et veux en faire 48. Mon premier seuil faire au moins 60kg avant la fin de l’année.
    Je ne peux pas suivre de régime (volonté) donc je vais manger sainement seulement.
    Je tente de faire du sport (zumba, velo, marche rapide) tous les jours mais là depuis lundi nada.
    Je suis asthmatique et on m’a décelé du diabète de gros mangeur.
    Voilà Roxanne,
    En fet je cherche des copinautes qui pourrons me soutenir et que je peux contacter quand je serai au bout du craquage. et que je peux soutenir aussi.

    Sorry pour le journal.
    bisous.

    #12374 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Aina,

    Comment allez-vous?

    Je tiens premièrement à vous dire que présentement, votre IMC (indice de masse corporelle) est présentement de 28.8.

    Je constate effectivement que votre relation avec la nourriture est malsaine par moment.

    Pourquoi à votre avis avez-vous perdu le goût du sport?

    Est-ce à cause de votre sédentarité due à votre accident?

    Que voulez-vous dire par le complexe de l’abandon?

    Quelle est la relation que vous avez avec votre mère car effectivement, cette hypothèse peut avoir du sens et peut être une cause de cette relation avec la nourriture?

    Vous pouvez me contacter sans problème (via ici) quand vous aurez des craquages mais je crois qu’il serait mieux, pour perdre du poids sainement et durablement d’adopter un régime alimentaire équilibré et de bouger à tous les jours préférablement.

    J’aimerais donc que vous me disiez quelle est la durée et la fréquence de vos entraînements?

    Pourriez-vous me décrire à quoi ressemble votre alimentation?

    Quels sont généralement les sentiments qui vous habitent lorsque vous mangez de manière compulsive si je peux me permettre?

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles

    Passez une agréable journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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