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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 4 mois.
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darlia83- Sujets créés:
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salut, je suis une femme agee de 29 ans ,mesurant 1,65m et pesant 80 kg, il ya de cela 3 ans je pesais entre 65 et 67 kg de nos jours , j ai du mal ,mon entourage n arrete a me dire que t es grosse, mes amies , la famille, mes collegues, je me sens desesperer , je dirais meme desesper, je me suis isoler pour ne plus ecouter des critiques , je grignote a tt moment, svp aider moi j ai besoin de votre aide pour retrouver ma sante et l ancienne taille de guepe
Bonjour Darlia 83,
Comment allez-vous?
Tout d’abord, je tiens à vous dire que votre indice de masse corporelle est de 29.38.
Pourquoi votre famille et amis vous font-ils des commentaires aussi blessants?
Leur avez-vous demandé de cesser ces critiques car celles-ci vous blessent?
Présentement, vous semblez être dans un cercle vicieux. Je m’explique.
Vous vous faites critiquer par des personnes proches de vous, cela vous blesse énormément, vous vous renfermer, vous grignoter pour manger vos émotions et mieux vous sentir mais cela n’aide pas à la perte de poids au contraire, ces grignotines peuvent vous faire prendre du poids et alors, votre entourage vous critiqueront encore.
Je tiens à vous aider ma chère.
J’aimerais que vous me disiez à quoi ressemble une journée d’alimentation chez vous en me parlant de:
– repas
– quantités
– modes de cuisson
– sucre et gras ajouté
– % de matières grasses des aliments consommés (lait, yaourt)
– les produits céréaliers sont-ils de 100% blé ou grain entier ou complet
– les viandes consommées
– les quantités en gramme
– les boissons
– les collations
– les grignotines
– vos entraînements ou activité physiqueDe plus, quelles seraient la cause selon vous de votre surplus de poids?
Un trop grand appétit?
Des compulsions alimentaires?
Des grignotines?
Une sédentarité?
Merci de répondre à ces questions Darlia.
Je suis avec vous et je trouve cela triste que ces personnes vous critiquent. Vous êtes probablement une belle et gentille personne. Ne permettez pas aux autres de briser votre assurance et confiance.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
