guide alimentaire

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 10 mois.

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  • #11873 Répondre

    carobond
    Membre
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    Bonjour!!

    J’ai 19 ans 5p11 et j’aimerais perdre 30 lbs … Je suis une amoureuse de la nourriture mais je suis active au moins 30 min par jour. Ma question est : si je suis le guide alimentaire canadien selon mon âge, puis-je perdre du poids ?

    #11876 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Carobond,

    Comment allez-vous?

    Vous me posez une question pertinente.

    Effectivement, en suivant les recommandations du Guide Alimentaire Canadien, vous allez perdre du poids.

    Cette perte de poids sera saine et durable.

    Peut-être ne sera-t-elle pas aussi rapide qu’en suivant des régimes mais elle sera au moins durable et les risques d’effet yoyo seront moindres.

    Je vous encourage donc fortement à suivre ces recommandations. C’est ce que je prône beaucoup ici.

    N’hésitez pas pour d’autres questions.

    Je vous souhaite une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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