J'ai tout essayé sans succès

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 2 ans et 10 mois.

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  • #22660 Répondre

    Framic
    Participant
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    Un peu découragée, ça fait des années que j’essaie différents régimes et je joue au yoyo, maintenant j’ai vieilli et j’aimerais avoir une retraite en santé mais je dois me reprendre en main maintenant et j’espère que cette fois ça va fonctionner. Merci de m’aider et m’encourager

    #22661 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Framic

    Comment allez-vous ?

    Pour mieux vous aider et vous conseiller, pourriez-vous me dire votre poids, taille et âge ?

    Pourriez-vous me décrire votre alimentation (journée type) comme par exemple…

    Matin

    – 1 bagel nature + 1 c.à.soupe de fromage à la crème
    – 1 café avec 2 crèmes et 1 sucre

    Et ainsi de suite pour les autres repas, collations grignotines, boissons, etc.

    Quelles sont les activités physiques que vous pratiquez (durée, fréquence, etc.)

    Merci et au plaisir 🙂
    Roxanne

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