je n'arrive pas à maigrir

Ce sujet a 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 6 ans et 6 mois.

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    djaimie
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    Voici plus d’info à mon sujet:

    j’ai 43 ans, je mesure 163, et pèse 76,1 kg, j’ai commencé à suivre des régimes depuis l’âge de 16 ans, parce que j’étais obèse, à l’époque, je pesais 104 kg, j’ai commencé un régime et j’ai perdu 8 kg en 1 mois, puis j’ai continué à suivre des régimes jusqu’à perdre + de 34 kg. Depuis, j’essaye de maintenir mon poids à +/- 70 kg, j’ai du mal à descendre en dessous. J’ai repris du poids avec mes 3 grossesses et ai reperdu à chaque fois, les kilos repris.
    Il y a 5 ans, j’ai perdu beaucoup et suis descendu jusqu’à 68 kg, suite à des soucis familiaux, mais j’étais contente d’avoir perdu, sans n’avoir pas fais grand chose, j’étais enfin arrivée à mon poids de rêve.
    J’ai repris entretemps, suite à une petite dépression, 8 kg, et je veux absolument les reperdre, je ne supporte pas d’avoir des kilos en trop.
    Mais je me suis rendu compte, qu’après avoir essayer plusieurs fois de maigrir avec le programme WW qui me convient très bien, que je ne perdais que très peu et très très lentement, alors qu’avant avec ce même régime, je perdais +/- 1,5 kg par semaine. Maintenant, je l’ai perdu en 2 semaines, avec le même programme et en plus en prenant le phen375, pour gérer mes pulsions alimentaires que je ne pouvais contrôler.
    Donc, avec beaucoup de volonté, le programme WW, + la prise du Phen375, je perd vraiment très très lentement, pouvez-vous me dire pourquoi??

    Voilà, un petit résumé de ma situation.
    J’attends votre réponse avec impatience.

    Un tout grand merci à vous

    Djam

    #7136 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Djaimie,

     

    Je suis contente des informations que vous m’avez émises ici, je comprends un peu plus votre situation.

     

    En effet, vous avez suivie plusieurs régimes au cours de votre vie qui vous ont permis de perdre une grande quantité de poids pour passer d’une femme obèse à une femme qui affiche un peu plus son poids santé.

     

    Selon moi, vous avez de la misère à maigrir aujourd’hui parce que peut-être que votre horloge de poids santé se situe à +/- 70 kilos. Je m’étais faite dire cela par un professionnel de la santé lorsque je ne perdais plus de poids. Nous avons tous une barrière organique ou physiologique qui fait en sorte que nous avons de la difficulté à perdre du poids en dessous d’une certaine mesure, dans votre cas 70 kilos.

     

    De plus, on ne se cachera pas que même si les régimes permettent généralement une perte de poids plus ou moins rapide, ils sont néfastes d’un autre point de vue car ils contribuent à la diminution du métabolisme basal ce qui fait en sorte que vous avez plus de difficulté à perdre du poids puisque vos dépenses énergétiques sont moindres et ce, même si vous faites 3 heures de sport par jour, vous dépensez moins de calories qu’une personne qui mange sainement et de manière équilibrée.

     

    Aussi, les régimes restrictifs favorisent la difficulté de perte de poids pendant un certain laps de temps car le métabolisme étant chamboulé, votre corps stocke les graisses plus facilement pour se protéger d’une autre éventuelle «famine» puisque dans les régimes, nous ne donnons pas tout ce que notre corps a besoin quotidiennement.

     

    Il faut dire aussi que cela ne fait pas si longtemps que vous utilisez le Phen 375, quelle était votre commande (combien de mois) car moi, cela m’a pris 3-4 semaines avant de constater une réelle perte de poids.

     

    En somme toute, à mon avis, vous avez de la difficulté à perdre du poids car WW a diminué votre métabolisme de base et ainsi, vous stockez plus et vous dépensez moins de calories à tous les jours. En ce qui a trait au Phen 375, je vous dirais de patienter car il vous aidera vraiment à perdre du poids. Vous devez déjà en avoir senti les bienfaits et comme je vous ai dit dans l’autre message https://maigrirsansfaim.com/forums/sujet/tres-decue-du-phen375/#post-7133 vous n’avez pas beaucoup de poids à perdre donc il est normal que la perte de poids soit plus lente mais elle sera efficace avec l’utilisation du Phen 375.

     

    Vous avez tout de même réussi à perdre 1.6 kilos en quelques jours ce qui est très bien même si autrefois, vous perdiez cette quantité de poids dans 1 semaine, ce qui n’est pas nécessairement plus sain à mon avis car une perte de poids trop rapide entraîne généralement une prise de poids rapidement, surtout lorsque celle-ci est provoquée par une alimentation déficiente.

     

    En attendant de vos nouvelles

     

    Passez une agréable journée

     

    Cordialement

     

    Roxanne

    #7159 Répondre

    Djaimie
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    Bonjour et un tout grand merci pour vos informations.
    Pour répondre à votre question du phen375, j’en ai commandé 4 boites, mais cela ne fait que 2 mois de traitement puisque j’en prends 2 par jour. En ce qui concerne le régime ww, je pense que si je ne l’aurais pas commencé, le phen375 à lui seul ne ma pas fait réellement maigrir. C’est avec beaucoup de volonté que je fais le ww, parce que juste avant j’avais des pulsions alimentaires incontrôlables et je mangeais n’importe quoi (enfin plus ou moins sainement, mais à côté des chocolats ou biscuits et sous pulsions boulimiques). J’étais consciente que je m’empiffrais inutilement et c’est la raison pour laquelle, j’ai commencé à prendre le phen375, il m’aide très peu, me donne pas le regain d’énergie qu’il devrait et ne me coupe pas assez la faim, je trouve que j’ai quand même assez faim par moment. Avec le ww, ce qui est bien, c’est que je peux manger de tout mais à petite dose, mais je dois dire que quand je l’ai commencé, j’ai supprimé les féculents du midi et du soir pour activer la perte de poids et apparemment ce n’est pas assez. Je mange donc 2 tartines le matin avec beurre et fromage (tjrs en comptant les propoints) et prends des fruits, légumes, protéines et produits laitiers dans la journée, et ceci bien répartis. J’ai aussi fait la cure citron-miel, la 1ère semaine, j’ai également supprimé l’édulcorant sachant que cela bloque le travail du foie. Enfin, je m’y connais un peu en matière de diététique, (à force de faire attention à ce que je mange, je me suis beaucoup renseignée) ce qui est bon et moins bon, mais là, je ne comprends plus. Je comprends très bien ce que vous m’avez expliqué et je l’avais déjà entendu, mais je pense qu’il doit sûrement y avoir une solution de déblocage.
    Pouvez-vous me dire se je peux faire quelque chose pour re-déclencher une perte de poids, parce qu’à ce jour (23èm jour de ww, et la prise de phen375 3 jours avant) je ne suis toujours qu’à mes 1,600kg de perdu.
    A mon avis, il doit y avoir un grand blocage quelque part, qu’en pensez-vous? Et je ne compte lâcher le ww, c’est une façon de contrôler ce que je mange et de manger plus équilibré aussi. Je suis quelqu’un de très déterminée et je veux absolument perdre pour arriver à 65kg même si cela doit prendre du temps. Mais il ne me restera plus qu’un mois et une semaine avec le phen375, car il très cher et je n’ai plus d budget (et finalement, je crains qu’il ne m’ait vraiment aidée.
    En attendant impatiemment de vos nouvelles, je vous souhaite bonne journée. Bien à vous et encore mille merci

    Djaimie

    #7188 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Djaimie,

    Premièrement, je ne suis pas certaine de comprendre depuis combien de temps vous utilisez le Phen 375?

    Il faut dire aussi qu’une autre cause possible de la petite perte de poids que vous avez avec le Phen 375 est votre régime WW. Je ne dis pas que ce régime n’est pas correct mais il abaisse tout de même le métabolisme de base comme tous les autres régimes disponibles mise à part les régimes nutritifs et sains comme le Guide Alimentaire Canadien qui n’est pas un régime en soir mais simplement une manière d’intégrer de saines habitudes de vie et alimentaires dans notre vie quotidienne.

    Pour ce qui est de l’effet du Phen 375 pour diminuer de manière significative l’appétit, peut-être que cela est encore ici causé par votre régime hypocalorique même s’il est de manière générale équilibrée.

    Dans mon cas, j’ai un grand appétit et cela m’a permis de perdre du poids alors que j’en avais pas vraiment à perdre donc…je ne comprends pas à 100% dans votre cas.

    J’attends une réponse d’une personne qui travaille pour la compagnie de Phen 375 à savoir si la garantie fait toujours partie intégrante. Si oui, si vous n’êtes pas satisfaite de ce produit vous pourriez vous faire rembourser mais honnêtement, si cela ne fait que 3 jours que vous l’utilisez (ce que j’ai compris selon vos propos), le mot d’ordre du jour sera patience :).

    Pour le regain d’énergie, je l’ai senti personnellement dû au guarana que nous retrouvons dans ce produit est similaire à boure 3 cafés. Peut-être êtes-vous insensible aux stimulants tout comem moi? Lorsque j’attends des personnes dirent qu’elles ne boivent pas de cafés car cela les stimule trop, je me sens différente car pour moi, 2-3 cafés par jour ne stimule pas grand chose et ne me réveille pas plus, c’est juste le goût et la chaleur que j’aime de cette boisson.

    Vous me disiez avoir faim par moment même avec l’utilisation du Phen 375 mais est-ce causé par un manque de protéines et de fibres alimentaires, chose assez absente (les féculents) dans le régime WW ?

    Je vais reprendre 1 élément à la fois si vous êtes d’accord.

    Commençons par votre petit-déjeuner

    Même si WW vous permet de manger du beurre, ne serait-ce pas mieux de consommer des bons gras comme l’avocat, les oeufs ou encore l’huile d’olive avec vos rôties (pain). De plus, votre pain est-il de 100% grains entiers? Finalement, le fromage que vous mangez est-il à moins de 20% de matières grasses?

    Vous me disiez avoir une alimentation bien répartie avec glucides, protéines, lipides, fruits et légumes mais à quoi cela peut-il ressembler au juste?

    Je suis tout de même heureuse que vous ayez certaines connaissances en matière de nutrition. 🙂

    Pour ce qui est de votre cure-miel, ce n’est pas mauvais une dois de temps à autre pour une bonne détoxification de votre organisme, ce qui peut contribuer à une perte de poids 🙂

    De plus, il est vrai que les édulcorants sont nocifs non seulement pour la santé de votre foie mais aussi pour votre perte de poids car il est démontré qu’une consommation importante en édulcorants (yaourts, laitages, boissons gazeuses, jus, etc.) augmente la faim à long terme dans la même journée. C’est pour cela que la majorité des nutritionnistes sont en accord pour dire qu,il est mieux de boire une cannette de «pepsi» standard plutôt que le «pepsi diète» riche en édulcorant 🙂 Ceci étant dit, je ne dis pas qu’il faut en boire mais il est tout de même préférable de boire 140 calories plutôt que 0 calories et par la suite manger pour 190 calories.

    Pour votre question principale à savoir quoi faire pour débloquer la perte de poids, je crois que les mots-clés sont une saine alimentation et une activité physique régulière. C’est ces 2 éléments qui favoriseront un débloquage en augmentant votre métabolisme de base et ainsi, favoriser la perte de poids puisqu’un métabolisme de base élevé augmente nécessairement les dépenses énergétiques et en sachant que les dépenses énergétiques doivent être plus importantes que l’apport énergétique on peut mieux comprendre.

    Je comprends que vous souhaitez continuer votre régime WW pour vous sécurisez en quelque sorte, ce qui est très bien aussi d’un certain point de vue mais il ne faut pas oublier de bouger 40 minutes par jour pour stimuler la perte de poids 🙂

    Je suis persuadée que vous parviendrez à atteindre le poids que vous désirez avec les efforts nécessaires.

    Dites-moi votre opinion concernant les conseils alimentaires émis.

    J’attends de vos nouvelles Djaimie

    Au plaisir

    Bien à vous

    Roxanne 🙂

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