je veut avoir une vie saine perdre du poids

Ce sujet a 1 réponse, 1 participant et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 4 ans.

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  • #19814 Répondre

    pelletier
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: je veut des truc pour maider a perdre du poids je travaille dans une charcuterie et je mange pas bien je dejeune et dine en un seul repas et je soupe tard je mange 2 repas par jours je commence mon chiffre a midi et je termine a 18 hrs donne moi des truc je cest qu il faut que je mange 3 repas par jours mes je le fait pas aider moi merci

    #19816 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Pelletier

    Comment allez-vous ?

    Dans un premier temps, pourriez-vous me décrire vos repas

    Exemple

    Soir

    – 2 saucisses
    – 1 tasse de pommes de terre pilées avec 1 c.à.thé de beurre
    – 1 tranche de pain avec beurre

    Quels sont les entraînements que vous faites ?

    Quel est votre poids, taille et âge ?

    AU plaisir 🙂
    Roxanne 🙂

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