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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 11 ans et 5 mois.
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bonjour je vous parle de moi maintenant mon plus gros problem dans un regime ce n est pas le regimemais le café et du sucre je deteste prendre le sucaril le planda j aimerais savoir combine de cuillere de sucre que je peut prendre par jour j attends avec impatience votre re[ponse pour le regime ca va je ne peut pas manger la graisse j ai le cholesterol j ai des problemes d estomacs c est le sucre dans le café que j aimerais savoir combine de cuillere de sucre peut on boire par jour
Bonjour Gentil,
Comment allez-vous ?
En fait, pour ce qui est d’une saine consommation de café, il faudrait premièrement vous limiter à 2 tasses par jour sans quoi, une surconsommation de cafés est néfaste pour la santé alors qu’en buvant 2 tasses, vous en retirer des bénéfices.
Pour ce qui est de la quantité de sucre, il faudrait tout simplement ne pas en mettre autant pour votre santé que pour maigrir.
Cependant, vous pourriez mettre 1/2 c.à.thé de sucre dans votre café mais si vous buvez 12 tasses de café par jour, ça fait tout de même 6 c.à.thé de sucre donc 150 calories environ.
Si vous buvez cette quantité de café et prenez cette quantité de sucre à tous les jours, au bout de 3 semaines, vous aurez pris 0.5 kilo environ.
Tout est dans la modération.
Je vous suggère donc de vous limiter à 2 cafés par jour et d’ajouter 1/2 c.à.thé à 1 c.à.thé dans ces 2 cafés.
Qu’en pensez-vous ?
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
