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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 9 ans et 9 mois.
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J’ai tellement fait de régime dans ma vie que, suite à une analyse par impédance bioélectrique, on m’a indiqué que mon métabolisme de base était maintenant à 1200 calories. Je ne peux pas manger moins et si je mange plus j’engraisse. J’ai donc 2 questions:
– Comment réussir à ramener mon métabolisme de base à un niveau normal
– Avec un si bas métabolisme de base, comment réussir à perdre du poids et ne plus le reprendre.Bonjour Granola,
Comment allez-vous ?
Premièrement, les régimes ont comme répercussion d’abaisser le métabolisme sans compter que le corps stocke plus facilement les graisses.
Dans un premier temps, il faut fuir à tout prix les régimes mais apprendre à manger santé et équilibré comme je l’indique dans mon programme de perte de poids de 80 recettes minceur : http://www.maigrirsansfaim.net
Pour augmenter le métabolisme il est important voir essentiel de faire du sport à tous les jours (cardiovasculaire, musculaire)
C’est ainsi que vous augmenterez le métabolisme et que vous allez avoir plus de facilité à perdre du poids sainement.
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions
Bonne journée
Roxanne 🙂
