Nouveau départ

Ce sujet a 1 réponse, 1 participant et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 4 ans et 2 mois.

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  • #19792 Répondre

    Courtemanche
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour, voici mes informations :
    Age : 38 ans
    Sexe : Femme (canadienne)
    Santé : Bonne
    Alimentation : J’ai déjà suivi le régime W/W, alors je suis habituer à compter mes points lorsque je mange… Je mange plutôt santé, mais mon problème est que je suis une vrai bébitte à sucre et j’ai de la difficulté à écouter ma faim. Je suis de la génération où je davais finir mon assiette, alors c’est une habitude pour moi que je dois essayer de casser.
    Activité : J’ai recommencé en septembre l’activité physique (marche, aquaforme, yoga-musculation, pilates)
    Poids actuel : 138lbs, je désire éliminer 10lbs… et maintenir un poids entre 125 et 130lbs)

    #19795 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour

    Comment allez-vous ?

    Malheureusement, il est difficile de briser une vieille d’habitude.

    Ce que vous pourriez faire, c’est de vous servir votre repas dans une petite assiette au lieu d’une grande assiette.

    Concernant le sucre, j’ai ouvert un groupe sur Facebook ici :https://www.facebook.com/groups/accroausucreetalanourriture/

    J’ai également conçu un programme anti-rage de sucre disponible ici : http://maigrirsansfaim.net/tout-pour-stopper-les-rages-de-sucre/

    Concernant le sport, vous en ferez combien de fois/semaine et la durée …

    Pourriez-vous me décrire vos repas (aliments, quantités, mode de cuisson, collation, dessert, etc.)

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
    Bon vendredi
    Roxanne 🙂

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