Ce sujet a 3 réponses, 3 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 11 ans et 11 mois.
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Salut, c’est widad, j’ai 21 ans et je vais me marier dans 40 jours, je pèse 86 kilos pour 1m72, c’est trop!! non?!!! j’ai besoin de vos conseils pour que je puisse perdre du poids, mon chéri m’aime bien comme je suis mais je ne me sent pas bien dans ma peau et ça me rend dingue, c’est quoi la solution pour perdre le max de kilo en 40 jours? HEEEELP
Bonjour Widad,
Comment allez-vous?
Premièrement, félicitation pour votre mariage. Quel bel engagement!
Sachez que votre indice de masse corporelle est présentement de 29.05 alors que pour avoir un poids santé, l’IMC doit être entre 19.5 et 24.9
Je comprends que vous souhaitez perdre du poids avant votre mariage mais avant tout, si cela se produit, serait-il possible de faire des modifications au niveau de votre robe de mariée?
Pour vous aider à perdre du poids, pourriez-vous me dire à quoi ressemble votre alimentation et vos entraînements?
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
bonjour
je pese 82 kg pour 1.78m
je me marie dans six mois et je souhaite retrouver mes 75kg
comment faire
mon métier : cuisinier
mon défaut : gourmandej’attends vos conseils
Bonjour GrandeBrune,
Comment allez-vous?
Je comprends bien que vous souhaitez perdre 7 kilos en 6 mois, ce qui est un objectif tout à fait réaliste!
Pour arriver à perdre du poids, il faut bien manger et bouger à tous les jours pendant 45 minutes.
Pourriez-vous me décrire votre alimentation au quotidien en me parlant des quantités, des aliments, des modes de cuisson, etc. ?
Pour apprendre à manger sainement,voici 4 semaines de menus et recettes minceurs.
http://roxanne.pitchmagic.com/
Je vous souhaite une belle journée
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
Cordialement
Roxanne 🙂
