[Guylaine Verret Sujets créés: Réponses:]

Bonjour. Il y a plusieurs années j’ai suivi un programme de perte de poids avec Mince à vie. J’ai eu beaucoup de difficulé à maigrir. Je fesait 60 mins de marche 5 fois par semaine et au lieu de perde du piods, j’en prenait pas beaucoup, mais j’en prenait quand même. Finalement elle a diminuer mes calorie à moins de 1,400 calorie par semaine. Au bout de 6 mois je n’avais perdu que 10 livres. Elle a fini par me demander si je prenait des médicaments et elle m’a demandé de m’informer si mes médicaments pouvais avoir des concéquances sur ma perte de poids. Le pharmacien m’a dit qu’il y avait 2 médicaments qui ralentissait mon métaboliste. Finalement je me suis décourager et j’ai laissé tombé.J’ai 49 ans aujourd’hui,je pèse 232 lbset je mesure 5pi4po, je prend plusieurs médicaments. Je fais du colestérol, de la haute pression,j’ai eu l’ablation du noeud d’AV (la petite luette qui donne du courent au coeur) çe qui me fesait faire de l’harytmie cardiaque grave(250 à 300 cout par minute). Suite à cette ablation il mon poser un stimulateur cardiaque(10 octobre 1996). J’ai eu aussi une tumeur a l’hypophyse(glande qui sécrète de l’endorcrine). Dans mon cas au lieu d’arrêter mes memstruation, je l’ai avait constament(parceque je prend du coumadin pour empècher de faire des calliaux) ce qui m’a amener a avoir une hystérecomie(juste l’ablation de l’endromètre, partie qui empèche les saingements).Depius ce temps(1998) je prend de la médications(parlodel) pour enpècher la tumeur de revenir.Je fais de l’arthrose dans le bas du dos, aux haches,aux épaules, au pied droit, au genou gauche et je fais aussi une faciite planthère au pied droit depuis janvier 2010,alors je ne peut plus travailler debout.J’ai plusieurs appareils pout m’entrainer, mais je de la difficulter à m’en servir à cause de mes problèmes de santé. J’ai un tapis roulant, un appareil pour faide de la musculation un exerciceur elliptique et je ne sais pas comment faire pour les utiliser correctement(sauf le tapis roulant bien sûr). Je ne cosomme pas d’alcool, j’essai d’arrêter de fumer.Je suis une personne qui ne mange pas beaucoups mais, qui ne mange pas bien.J’ai commencé à mieux m’alimenter en mangent des fibres, des légumes, des fruits et boire plus d’eau. J’aimerais pour mon premier défi perdre 50 livres. Merci.

[Katherine-Roxanne VeilleuxAdmin bbPress Sujets créés: 7Réponses: 2532]

Bonjour Guylaine,

Comment allez-vous?

Je constate en effet que vous avez souffert et souffrez encore de nombreux problèmes de santé. Cela ne doit pas être évident de faire face à cela quotidiennement mais j’espère que vos médicaments et traitements vous permettent de mieux vivre avec ces problèmes de santé.

Pour ce qui est des appareils que vous possédez, il faut dire que chaque appareil sont différents donc il est difficile pour moi de vous dire comme les utiliser. Cependant, pour l’exerciseur physique, c’est comme faire du ski. Il faut bouger un bras et une jambe à la fois, d’avant en arrière. Je crois qu’il serait mieux pour vous de demander l’aide d’un coach pour connaître l’utilisation de ces appareils d’exercices.

C’est super que vous essayé d’arrêter de fumer.

Combien en fumez-vous par jour en moyenne?

Pensez-vous avoir recours à des médicaments, des timbres ou encore des cigarettes électroniques?

J’aimerais que vous me décrivez avec plus de précisions votre alimentation comme:

Midi

– 1 tasse de pâtes alimentaires de 100% blé entier
– 1 tasse de sauce à spaghetti commerciale
– 50g de fromage parmesan à 30% m.g
– 1 tranche de pain à l’ail

Je suis présente avec vous pour vous aider à atteindre ces objectifs en mangeant plus sainement et en bougeant régulièrement, des sports sécuritaires pour vous.

Je vous souhaite une belle journée et bienvenue ici 🙂

Prenez soin de vous

Cordialement

Roxanne 🙂

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