Suite à plusieurs départs, celui-ci sera le Dernier!

Ce sujet a 0 réponse, 0 participant et a été mis à jour par  Annie21, il y a 4 ans.

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    Annie21
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    Bonjour,

    Je m’appelle Annie j’ai 45 ans, je suis québécoise, je suis en très bonne santé malgré un surplus de poids. Je m’alimente bien j’aime la plupart des aliments, j’ai une très bon appétit. En général mes repas sont équilibrés protéines, féculents, légumes et fruits. Je suis moins active depuis un mois, mais normalement je suis un cours d’essentrics 3 fois/sem. Je souhaite être plus active. Je pèse actuellement 164 lbs il y 3 sem. je pesais 156 lbs. Aussitôt que je déroge de mon plan d’amaigrissement défois hyper-protéiné je reprends très vite le poids perdu et plus je suis découragée et voilà que je me remet au régime, je suis tannée des montagnes russes. J’aimerais avoir la tête en paix et manger de façon normale sans culpabilité. J’aimerais atteindre 142 lbs environ car je me trouve bien à ce poids et plus j’essai de descendre plus bas plus je monte. Je suis au régime depuis l’âge de 18 ans, je les connais tous j’ai du en faire une trentaine et plus. Mes attentes sont plutôt simple avoir des idées, du soutien et ne pas me sentir seul dans mon cheminement. Je prend des Vacances prochainement un congé sabbatique de 2 mois 1/2 environ à la chaleur, j’aimerais prendre ce temps pour me métamorphoser et prendre soin de moi, pour une fois. Alors je vais avoir besoin de soutien pour maintenir la constance ce qui est difficile dans mon cas. Merci pour ce beau site, j’attends avec impatience vos livres et conseils. Annie21

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