surpoid

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 3 ans et 2 mois.

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    Anonyme
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour je suis jess , je suis un jeune femme de 24ans. je suis en surpoid depuis 4ans et avant je fesai de la natation et plein d’autre sport et surtout un corps de reve . je suis MAURICIENNEet ma condition de sante la moyen je suis m’essouffle vite , mon habitudes alimentaires ( pates avec beaucoup sauce et viande steak ,et surtout des grinotage et beaucoup pain et des fois du riz et poulet ou viande), activite physique la gym et la marche quand je peut. j’ai honte de moi mais voila 98kg et le poid a atteindre 60kg a maintenir et NON j’ai jamais suivi de regime. j’espere que les membre du forum et Roxanne pourront m’aider et me donner une motivation surtout quand j’ai pas le moral je mange beaucoup

    #22310 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Jess,
    Comment allez-vous ?
    Tout d’abord, je tiens à vous demander pardon pour le délai de ma réponse.
    Malheureusement, votre message ne s’était pas affiché.
    Dans un premier temps, pratiquez-vous toujours du sport ?
    Si oui, quelle est la fréquence et durée de vos entraînements ?
    Vous me parlez peu de votre alimentation
    Pourriez-vous m’en dire plus en me décrivant votre alimentation ainsi
    Matin
    – 2 tranches de pain complet
    – 1 croissant au beurre
    – 1 c.à.thé de beurre
    – 1 thé
    Et ainsi de suite pour les autres repas, quantités.
    Pourriez-vous me dire aussi si vos grignotages sont fréquents et quels sont les aliments et quantités que vous consommez ?
    Pour votre difficulté de motivation, j’ai justement conçu un programme de motivation avec lequel, vous aurez un coaching exclusif avec moi en tout temps.
    Ce programme et les détails de celui-ci sont disponibles ici : http://maigrirsansfaim.net/10-conseils-pour-rester-motivee-et-maigrir-pour-de-bon/
    Au plaisir de vous coacher Jess
    Cordialement
    Roxanne 🙂

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