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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 11 ans et 2 mois.
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bonjour j’ai une petite taille 148 cm pour 60kg
je suis gosse de partout ,j’ai faits des regimes mais je reprenais a chaque fois que j’arrete ;j’aime manger je voudrais avoir une taille normal surtout avant l’été
voila ,qui peut me donner des conseils ?Bonjour Fouz26,
Ça va bien?
Une chose est sûr je crois aujourd’hui, c’est que vous savez que les régimes font maigrir mais reprendre le poids perdu.
Qui as dit que pour maigrir, on ne pouvait plus ressentir le plaisir de manger?
C’est une de ces raisons pour lesquelles, mon programme minceur a vu le jour.
Je trouve que maigrir rime avec plaisir.
C’est possible de maigrir en mangeant de bons aliments, de bons repas, de bonnes quantités, sans avoir faim, sans se sentir au régime, sans trop couper dans l’alimentation, etc.
Vous allez apprendre à adopter de saines habitudes alimentaires graduellement, apprendre à cuisiner sainement et avec pleins de saveurs et je serais présente pour répondre à vos besoins et questions.
Pour en savoir plus, http://www.maigrirsansfaim.net
Pour perdre du poids, il faut que vos apports caloriques soient inférieurs à vos dépenses énergétiques.
Pour ce faire, il faut soit manger moins de calories et/ou dépenser plus de calories.
C’est ce qui arrivera en suivant mes 50 recettes (et plus) minceurs dans «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs» et en faisant 45 minutes de sport à tous les jours. On pourrait se donner de petits objectifs sportifs pour débuter si vous êtes plus sédentaire.
Qu’en pensez-vous?
Je vous souhaite une belle journée.
Cordialement
Roxanne 🙂
