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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 5 mois.
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j’aimerai perdre du poids au niveau du ventre je suis une femme de 40ans j’ai 1 mètre 59cm j’ai 59kg je bois beaucoup de l eau je bois du thé 3à4 tasse par jour je pratique Aquin exercice physique je mange des fruits surtout de la pomme
Bonjour Sissa,
Comment allez-vous?
Je tiens premièrement à vous dire que votre indice de masse corporelle est présentement de 23.32 ce qui signifie que vous avez votre poids santé.
Merci de m’avoir partagé un peu votre alimentation mais pourriez-vous me décrire plus spécifiquement une journée type alimentaire comme les aliments, les quantités, les corps gras ajoutés, les sucres ajoutés, les modes de cuisson, les collations, les desserts, les grignotines, etc. ?
Pour vos entraînements, vous me disiez faire de la piscine mais combien de fois/semaine et pendant combien de temps? Quels sont les autres entraînements que vous faites (marche, vélo, jogging, etc)?
Merci de me donner ces précisions
Je tiens à vous aider
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
