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Beaucoup,de poids à perdre et une jambe cassée : quoi faire?

Accueil Forums Perdre plus de 30 kilos Beaucoup,de poids à perdre et une jambe cassée : quoi faire?

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par  Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 2 ans et 1 mois.

2 sujets de 1 à 2 (sur un total de 2)
  • Auteur
    Messages
  • #22654 Répondre

    libelle
    Participant
    • Sujets créés: 1
    • Réponses: 0

    Bonjour tout le monde,

    Je viens de télécharger tous les livres de recettes et programmes ( le gros ensemble!)
    Donc je suis nouvelle.

    J’ai 48 ans et présentement j’habite la campagne, proche d’un boisée en Mauricie (notre maison de campagne) mais habituellement, j’habite Montreal pour le travail.

    J’ai débuté une alimentation plus santé au début du mois de mai passé, mais le 5 mai, je me suis fracturée la jambe au travail.

    Je peux vous dire que l’hospitalisation, la chirurgie (plaque, tige et 16 vis) et les médicaments ont foutu ma mes bonnes intentions à la poubelle.

    Je suis là, presque cinq mois après la chirurgie avec encore de la douleur (mauvaise fracture du fémur) de la phytothérapie 2-3 fois semaine , et pas de poids de perdu ?

    Quoi faire pour maigrir. L’alimentation va être excellente mais je ne peux pas faire d’entraînement, je me déplace encore avec des béquilles, je n’ai pas d’équilibre et surtout:
    Je suis découragée, au bout du rouleau …

    J’ai besoin d’aide et d’encouragement…
    Merci

    #22655 Répondre

    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2530

    Bonjour Libelle

    Comment allez-vous ?

    Dans un premier temps, pourriez-vous me dire votre poids,taille et âge ?

    Pourriez-vous également me dire à quoi ressemble votre alimentation

    Comme par exemple….

    Matin

    – 2 toasts avec 1 c.à.thé de beurre
    – 2 oeufs cuits à plat avec 1 c.à.thé de beurre
    – 4 tranches de tomates

    Collation

    – 1 barre tendre
    – 250 ml de lait au chocolat

    Et ainsi de suite.

    Merci 🙂
    Roxanne

2 sujets de 1 à 2 (sur un total de 2)
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