Mon truc pour vaincre une rage de sucre en 15 minutes

On entre rapidement dans le vif du sujet, un sujet qui touche toutes les personnes qui veulent maigrir : les rages de sucre.Les rages de sucre, quand elles t'attaquent, elles deviennent incontrôlables ou presque.C'est si fort que la seule manière que tu trouves pour les faire taire un peu, c'est de manger quelque chose de ...

Un GROS piège à éviter si tu veux perdre du poids

Bon matin 🙂L'automne est déjà bien entamé, la preuve, il a neigé dans notre coin !Qui dit neige, dit aussi temps des fêtes qui s'en vient.Qui dit temps des fêtes, dit aussi résolution.Et qui dit résolution, dit inévitablement perte de poids ou régime.J'veux te parler de régimes aujourd'hui parce que c'est un GROS piège à ...

Quel régime faire pour perdre du poids ?

Depuis quelques semaines déjà, je me suis lancée dans le monde du LIVE sur ma page Facebook.Ce que j'aime des LIVE, c'est l'interaction directe que j'ai avec mes fans.C'est vraiment trippant de voir qui écoute le LIVE et de lire les commentaires des gens en direct.Et une question qui m'est souvent posée en privé après ...

Pizza à la courge butternut et biscuits à la citrouille

La semaine dernière, j'ai titillé mes fans Facebook en leur annonçant que j'allais cuisiner de nouvelles recettes d'automne parce que c'est LA saison des courges et des citrouilles.J'ai même partagé une idée que j'avais en tête et que j'ai pu finalement concrétiser lundi : une pizza d'automne à la courge et à la saucisse.1 mot ...

2 nouvelles recettes d’automne, une sucrée + une salée

Bon vendredi !Il me semble que ça fait longtemps que je ne t'ai pas partagé de nouvelles recettes et pour être honnête, ça m'a manqué.Je sais que ça sonne peut-être têteux mais c'est vrai.Pour être totalement transparente avec toi, j'ai été très débordée ces derniers mois avec la rédaction de mon prochain magazine culinaire qui ...

Le truc de Cynthia pour manger moins de cochonneries sans frustration

Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui touche TOUT LE MONDE.Je le répète ici : tout le monde.On va parler des fameuses et si bonnes cochonneries.Pour ceux qui ne connaîtraient pas en quoi consiste les cochonneries, ce sont des aliments riches, sucrés, réconfortants qu'on mangerait tout le temps si ce n'était pas aussi mauvais pour ...

Salade décadente d’épinards et brie

V'là 3 ans, jamais j'aurais pu dire que j'étais une fille matinale.En fait, pour moi me lever tôt avant d'avoir des enfants, c'était genre 7h00.Maintenant la grasse matinée, c'est 7h15 MAX et quand ça arrive (c'est assez rare merci), j'ai l'impression d'avoir manqué ma journée...Depuis que je suis maman, j'aime ça le matin même si ...

As-tu une bonne relation avec ta balance ?

Bon, j'te le dis tout de suite, j'vais te parler d'un sujet délicat ici :La fameuse balance !Arrrrrrrrhhhh que je l'ai détesté ma balance quand je voulais maigrir.À vrai dire, avant chaque montée sur la balance, j'avais l'impression de lui laisser le contrôle de mes émotions.Ce que je veux dire, c'est que si elle affichait ...

Salade de quinoa au poulet grillé, mandarines et kale

Salut !Hier, j'ai eu une idée.Après t'avoir écrit pour te parler de la sortie officielle de mon nouveau programme « Les salades DÉTOX de Roxanne », je me suis dit que tu serais peut-être curieux(euse) de voir à quoi ressemblent les recettes du livre.Évidemment, je ne peux pas te partager le contenu entier du livre ...

4 recettes de Super Bowl en versions allégées

Bonjour !Si je t'écris aujourd'hui, c'est parce que je tenais à te parler de LA chose dont tout le monde va parler en fin de semaine: le Super Bowl.Ça fait 2 ans que nous nous regroupons en petite gang pour cette occasion et honnêtement, je ne comprends toujours pas les règlements de ce sport...En fait, ...

« Je n’arrive pas à tout manger »

Allô !Aujourd'hui, j'aimerais mettre quelque chose au clair avec toi.Tu n'as pas besoin de suivre un régime pour perdre du poids.Tu ne dois pas suivre de régime pour maigrir parce que de toute manière, les régimes ne favorisent pas la perte de poids à long terme.Si tu fais l'erreur de suivre un régime, je t'avertis ...

Ne passe pas ta vie au régime !

Bonjour !J'espère que tu prends du temps pour te reposer avant le retour au travail ?Chez nous, c'est le retour à la routine et je dois avouer que ça fait un GRAND bien pour toute la famille 🙂J'aime beaucoup le temps des Fêtes, les sorties, les partys de famille, la grosse bouffe mais après un ...

2 recettes pour combler les amateurs de poulet

Dans ma famille, nous sommes reconnus pour être de grands mangeurs de poulet.C'est presque devenu un "running gag" quand on va manger chez un membre de ma famille.J'sais pas si tu penses ça aussi mais servir un repas de poulet, c'est toujours "safe" car je ne connais pas beaucoup de monde qui n'aime pas ça.J'irais ...

La saison du maillot de bain te stress ?

Allô !Dans les derniers jours, tu sais qu'il a fait très chaud et humide.J'peux-tu te dire que la piscine était le seul moyen que j'avais de ma rafraîchir en étant à la toute fin de ma grossesse...!Et depuis ces chaleurs, je reçois de nombreux messages de personnes qui me demandent quoi faire pour maigrir vite ...

Ma recette de Lobster Roll « du pauvre »

La semaine dernière, après avoir reçu une bonne bordée de neige (merci à mon mari d'avoir soufflé les cours), c'est maintenant officiel depuis dimanche dernier: le printemps est arrivé 🙂Je sais, le « frette » qu'on ressent cette semaine ne nous donne pas vraiment l'impression que le printemps soit vraiment arrivé mais restons positifs, l'hiver ...

Coquilles géantes farcies au boeuf à la grecque

Vendredi, puisque j'avais trop de bœuf haché en réserve dans mon congélateur (le congélateur est TOUJOURS remplie à pleine capacité), j'ai voulu nous cuisiner un repas réconfortant comme on les aime quand il fait -36°C ressenti dehors.Ma seconde recette est aussi parfaite pour toute la famille.Une belle recette qui se présente aussi très bien lorsqu'on ...

Nouvelle recette italienne de la mama Roxanne

Bon matin 😀Tu as passé une belle fin de semaine ?Moi de mon côté, j'ai officiellement entamé mon grand ménage.Y'as tu quelque chose de plus plate à faire dans la vie que c'te ménage-là ?À chaque année, c'est la même chose.Je repousse le grand ménage parce que je ne suis pas motivée à le faire.Bien-sûr ...