Ce sujet a 7 réponses, 3 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 10 ans et 6 mois.
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Bonsoir roxanne
dans vos recette qu’estceque la poudre de chili,et huile de granola je ne connais pas .Merci beaucoupBonjour Brayer,
Comment allez-vous ?
L’huile de canola est une huile végétale.
Pour ce qui est de la poudre de chili, c’est une épice qui donne du piquant à la recette. Vous pourriez simplement utiliser une sauce forte (selon le piquant que vous aimez) pour remplacer cette épice.
Au plaisir et bonne soirée
Roxanne 🙂Bonjour Roxanne
J’ai une question concernant les portions qui figurent dans les recettes du livre « 4 semaines de menus équilibrées et minceurs » par exemple dans la recette smoothie aux fruits des champs, vous avez mentionné 4 portions : cela veut dire quoi au juste?
Merci et bonne fin de journéeBonjour Noel
Comment allez-vous ?
Ça signifie que 1 portion de cette recette = 1/4 de la recette.
Vous en avez pour 4 fois avec cette quantité
Vous comprenez ?
Bonne journée
Roxanne 🙂Oui merci c’est plus claire pour moi.
Bonne soirée
Noel
P.S. pour ma première semaine j’ai maigri 2kgWow! Bravo à vous 🙂
Puis-je partager votre belle perte de poids pour encourager mes lecteurs ?
Merci et bonne journée
Roxanne 🙂oui bien sûr 🙂
Merci 🙂
