Ce sujet a 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 10 mois.
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je suis jeune retraitée habitant sous les tropiques sud.j\’ai pris avec la pré et la ménopause elle-meme d\’une part etpar lasuite on s\’est apperçu que j\’avais une hypothyroidie!(traitée)je souffre d\’hypertentiondepuis 30ans(tendance familiale) j\’ai aussi un traitement.j\’ai 73kg pour154cm et dois perdre 13kg pour etre en poids santé.il y a2ans j\’ai fais le regime dukan et ai perdu ces kg mais en déplacement en europe je n\’ai pas pu faire la consolidation tout repris evidemment avec un important laisser aller.je voudrais refaire dukan seule mais actuellement je manque de rigueur et de soutien.dernièrementj\’ai essayé de manger equilibré sans regime pas deperte significative d\’ou mon désir de refaire dukan pour perdre d\’abord .j\’ai pensé aussi a utliser les huiles essentielles comme adjuvant;qu\’en pensez-vous?est-ce compatible?
toute aide sera la bienvenue.a bientotBonjour Azoune,
Je vois ici qu’il y a quelques petites difficultés sur votre chemin et votre processus de perte de poids. Heureusement, plusieurs de ces problèmes de santé sont traités comme votre hypertension ou encore votre hyperthyroïdie sans compter de la ménopause que vous avez présentement.
Vous me disiez souhaiter perdre 13 kilos pour avoir votre poids santé, ce qui est totalement véridique.
Pour ce qui est du régime Dukan, il se peut que vous ayez déjà perdue une quantité de poids assez importante en le suivant mais avec les problèmes que vous avez, je ne vous le recommande guère. Vous pourriez ainsi ressentir de la fatigue, de l’irritabilité, des sautes d’humeurs, une humeur plus dépressive et cela pourrait en quelque sorte être néfaste pour vos problèmes de santé déjà existant mais si vous y tenez, je le respecte entièrement.
Pour la phase de consolidation, c’est la phase que vous recommencez à adopter une saine en intégrant des groupes alimentaires alors pratiquement interdits. Ceci étant dit, vous n’avez pas eu la chance de la faire la dernière fois parce que vous étiez en déplacement en Europe, ce que je comprends. Cependant, cette-fois ci, pensez-vous partir de nouveau en déplacement? Il ne faudrait pas encore faire la grosse partie de ce régime mais devoir sauter une étape parce que vous êtes en déplacement, vous me comprenez?
Finalement, pour votre désire d’utiliser des huiles essentielles, il est contre-indiqué pour les personnes qui reçoivent des traitements divers. Dans votre cas, vous souffrez de ménopause, d’hypertension et d’hyperthyroïdie, il serait préférable que vous en parliez avec votre médecin avant tout. Je ne préfère pas m’avancer à ce sujet, votre médecin vous connaît plus que moi après tout.
Vous pouvez m’en redonner des nouvelles concernant les huiles essentielles mais aussi votre décision pour la manière dont vous souhaitez perdre ce poids.
Je vous souhaite une belle journée.
Bien à vous
Roxanne 🙂
bonjour Roxane
merci pour ta reponse;petite rectification c »est d »HYPOTHYROIDIE »et pas d »hyper que je souffre.pas de long deplacement en vue et les petits sont plus a gerer(sur le plan regime:pas d’hotel) que me conseilles-tu pour m »aider a perdre a court terme ?aurais-tu des menus-type;unemethode;un produit aidant?
j’ai vu dans la reponse a une autre personne le »phen 375″ je ne sais pas ce que c’est mais il me semble interessant pourrait-il me convenir?merci pour ton aide bonne journée a bientotBonjour Azoune,
Pardon pour votre problème de thyroïde, j’avais cru lire de l’hyperthyroïdie, je vais corriger cela.
Pour ce qui est de vos déplacements, déjà, c’est une bonne nouvelle car vous m’aviez dit que c’est surtout à cause de cela que vous n’avez pu suivre la phase de consolidation du régime Dukan.
En ce qui a trait au Phen 375, c’est un produit minceur qui a comme effet de diminuer de manière importante la faim, d’augmenter vos dépenses énergétiques par l’augmentation du métabolisme de base et de mobiliser les graisses grâce à la guarana. Ce produit, je l’ai essayé personnellement, je n’ai pas vraiment de poids à perdre et j’en ai tout de même perdu. Je dois aussi vous dire que je suis une femme qui a une grande appétit et celui-ci a diminué de près de 50%, j’étais tout simplement plus capable de manger les mêmes portions qu’autrefois et je me sentais pleinement (parfois trop) rassasiée. Pour ce qui est de savoir si ce produit vous convient, en fait, il est contre-indiqué pour les personnes qui: sont enceintes, travaillent en milieu hospitalier, hypertension artérielle, problèmes cardiaques, diabète, problèmes d’insomnie, l’hyperthyroïdie, antidépresseurs ainsi que les troubles cardiovasculaires.
Vous constatez tout comme moi que vous ne pourrez pas l’utiliser par votre hypertension et vos problèmes de thyroïde, même si c’est de l’hypothyroïdie, je ne préfère pas que vous l’utilisez. Cependant, si vous y teniez réellement, je crois que vous devez en parler avec votre médecin mais je crois qu’il ne voudra pas non plus que vous l’utilisiez. Si vous souhaitez lire mon histoire avec le Phen, cliquez sur le lien suivant:
Sinon, pour perdre du poids à cour terme, il y a bien sûr les régimes mais bon, je ne trouve pas la solution idéal car souvent, plusieurs personnes reprennent le poids perdu assez rapidement, d’où l’effet yoyo. Mais cela devient une décision personnelle, vous semblez avoir perdu une quantité importante de poids en suivant le régime Dukan, même si vous n’aviez pas plus faire la phase de consolidation.
Je prône davantage une alimentation saine qui est bénéfique pour tout le monde et pour les personnes qui ont des problèmes de santé.
Pour le menu type d’une journée, je peux facilement vous en émettre mais malheureusement, je ne connais pas votre alimentation présente, ni vos préférences donc…J’aimerais vraiment que vous décrivez votre alimentation régulière, les produits laitiers consommez, les viandes et substituts mangés, les produits céréaliers et les fruits et légumes.
Par la suite, je pourrais voir les «manques» et les «plus» dans votre alimentation et vous donner des menus types pour que celle-ci soit plus saine et favorise la perte de poids.
J’attends de vos nouvelles bientôt
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne
