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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 7 ans et 7 mois.
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Martin- Sujets créés:
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bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne,
Je commence juste ma cure.
Je souhaite perdre 5 kg. Je ne suis pas en surpoids cependant mais ces kg me gênent, Je Les ai pris progressivement en 1 Année et je suis fermement décidée à Les perdre car ils entament mon moral. J’ai essaye plein de choses pour les perdre mais ça ne marche pas car je ne le tiens pas sur la durée, je suis gourmande et souvent manger me fait du bien, me rassure quand je ne me sens pas bien. Donc je mange sainement et peu pendant qq jours et ensuite je gâche tout avec une journee de compulsion ou je mange trop. Ce qui ruine les efforts ou en tout cas m’empêche de maigrir.
J’espère vraiment que phen375 me fera le même effet que toi.
est il possible de prendre mon comprimé même si je ne mange rien ensuite? Ce matin je l’ai pris avec une tasse de thé mais je n’avais pas dain donc je ne me suis pas forcée.
Merci pour tes conseils!
Bonne journéeBonjour Martin
Comment allez-vous ?
Pourriez-vous me dire ce que vous avez tenté pour perdre ces 5 kilos ?
Si je comprends bien, le manque de motivation et de persévérance sont vos plus grandes difficultés ?
Vous mentionnez ici que manger vous fait du bien donc si je comprends bien, c’est beaucoup plus sur le plan émotionnel que vous vivez des difficultés à contrôler votre gourmandise.
Peut-être serait-il bien de voir avec un psychologue comment gérer les émotions négatives efficacement et sainement au lieu de les fuir dans la nourriture.
Pourquoi me demandez-vous si vous pouvez prendre le comprimé alors que vous n’auriez rien mangé ?
Pourquoi désirez-vous sauter un repas ?
Vous savez, ça nuira beaucoup à votre perte de poids de sauter un repas car ça ralentit votre métabolisme, votre corps stocke plus facilement les graisses, vous avez moins d’énergie, vous avez plus tendance à grignoter et à prendre de grosses portions aux repas suivants, etc.
Au moins, il serait bien de prendre un petit quelque chose de léger comme un verre de smoothie maison. Ça vous semble possible ?
Qu’avez-vous l’intention de faire de votre côté pour favoriser une saine perte de poids ?
Cordialement 🙂
Roxanne
