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BS, je n’ai pas perdu un gr!! mais comme je vous l’avais déjà dit mon metabolisme de base a pris un mechant coup dans le passé.Un EX: j’ai fais dukan à la lettre de 01/01/12 à 03/03/12 et pas un gr de perdu!!ça doit vous éclairer maintenant sur mon probleme.Je jubilerai si un jour ma balance affiche un kilo de graisse de perdu!!Que pensez vous du bilan que je vous ai envoyé?En ce qui concerne le fromage, je mange du st morêt avec du pain et le soir je mange des feculents et pas forcement du pain.Par contre pouvez vous me dire en GR, combien ça fait une tasse svp car je ne controle pas forcemment les quantités de feculents et de legumes.Je dois préciser que j’ai un bon appétit et que pour moi la collation de 15h30 est très importante et j’apprécie un yahourt avec du sirop d’agave+1 fruit + du pain.
CDT
BJ,Hier j’ai mangé à 7h00 (baguette+1/2 tranche de jambon+lichette de beurre+1 compote s/s ajouté+bol café s/ sucre).
11h00 : haricot vert/boulghour+2 oeufs durs+1banane
15h40 : 1 pomme+1morceau de pain +1 yahourt nature ss +1thé ss
18H30 : mache+1/2 coeur de boeuf+huile colza +cake salé maison+yahourt bifidus nature+sirop d’agaveBJ,je l’avais deja lu mais je suis découragée car je me suis donnée vraiment à fond de( 01 janv à fin mars) avec le regime dukan et je n’ai pas perdu 500gr!!maintenant j’ai arreté ce regime et j’ai repris une alimentation équilibrée avec des feculents et j’ai un peu grossi forcément mais je ne supporte plus les regimes qui dans mon cas ne me font pas maigrir!je fais du vélo elliptique(40min/jour) et je mange equilibré.Mais je n’ai pas le moral car je veux maigrir de 2 tailles.Je suis si déçue de me donné du mal pour rien!Je fais actuellement une taille 40 et je veux faire un 36.Je pèse 66kg pour 155cm mais je pese lourd sur la balance mais heureusement ce n’est pas pareil sur mon corps en réalité.Je veux à tout prix y arriver mais j’ai peur que mon corps ne veuille plus du tout maigrir de 2 tailles.
Merci
