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Bonjour Roxanne, je suis suivi en physio, je ne peux commencer à faire de l’exercice pour encore 2 semaines si tout va bien. J’ai pris 5lbs depuis, je suis une personne qui engraisse vite je suis des régime depuis l’âge de 16 ans. Je mange beaucoup mes émotions surtout quand je suis triste ou je m’ennui,l’exercice m’aidait beaucoup. Lundi j’ai commencé à faire attention le soir et ça va bien, je vais commencé Le programme demain. Bonne journée !Merci.
Bonjour Roxanne,j’ai recu mes 4 semaines de menus equilibres,j’ai 55 ans.je me suis blesser au dos cela fait 6 semaines.J’etais une femme tres active,zumba 3 fois semaine,entrainement de 30 minutes a mon heure de diner au travaille.Les fin de semaine randonner de raquette,la plus rien.dernierement je mange mes emotions.J’aimerais perdre 10 a 15 lbs.Je pese 169 lbs mesure 5 pieds 4.Je suis une personne qui mange sante mais c’est le soir que cela ce complique.Hate de commence les
recettes.Merci!
