[rachidaMembre Sujets créés: 0Réponses: 2]

bonjour,
merci pour toutes vos réponses.
Avant midi je mange des biscuit fourré au chocolats, ou des petit beurre avec du chocolat. Je mange peu de choses salé, j’aime le gout du sucre

Je trouve que l’eau n’a pqs de gout mais si c de l’eau froide ça va je bois.

J’ai essayé de mangé des légumes mais comme j’ai fais beaucoup de régime durant mon adolescence , on va dire que je suis ecoeurée. Les seule légumes que j’aime sont les haricots verts, carottes, petit pois, oignons.

Sinon pour l’idée du smothie je n’y avais pas pensé, je vais essayé.

Mon pire ennemi c’est le grignotage.

Comment faire alors si je ne fais pas de régime pour perdre mes 50 kg?

Merci roxannne

[rachidaMembre Sujets créés: 0Réponses: 2]

bonjour,

Je grigontte beaucoup, je mange peu au repas. Je n’aime pas l’eau, je bois des jus ou des sodas le long de la journée. Jai du mal à tenir un régime car ayant des enfants mon pklacard est bourré de gateau en tous genre. Le mation j’ai pas le tps de déjuner du coup je pioche ds mon frigo jus d’orange ou biscuits tous en mangeant debout. L emidi du coup j’ai pas trop faim, je mange peu de plus jen’aime pas les légumes. Je donne à manger à mes filles qui mettent 2 h pour manger du coup là j’ai faim et je mange n’importe quoi. Puis le diner c’est le seul repas que je partage avec mon mari, du coup je mange tard le soir ( il rentre tard). D’origine marocaine on fait bcp de plats en sauces gras avec du pain et aussi bcp de pâtes en sauce ( mon mari étant très fin et mange pas bcp de midi, il aime bien mangé des choses qui lui tiennent au corps). Dès une contrariété, ou de l’ennui je mange. Je mange quand je vais bien pour me faire plaisir et aussi quand ça va pas pouir me réconforté.

Merci de m’avoir lue

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