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J’ai du mal à savoir pour ce qui me motiverait, mais je sais déjà ce qui me démotive : les privations alimentaires (ou même restrictions), faire + de sport, la durée (pour tenir ce régime) car en général si je fais cela, ça dure 1 ou 2 semaines…
Le gras, sucré, salé, j’aimerais bien m’en dégoûter (presque) totalement, ne plus avoir de fringales, mais je ne sais pas comment faire… Ca aussi ça m’aiderait pourtant. Et je n’aime pas boire de l’eau tout court, je la « coupe » un peu avec du jus de fruit ou je bois des tisanes, puis de la soupe en hiver (mais je bois beaucoup en général).
Je précise que je ne bois pas d’alcool (juste quelques gouttes de mélisse dans mes tisanes, mais ce n’est pas méchant, au total c’est gros comme un dé à coudre 🙂 et je ne fume jamais. Ni drogue ni traitement médical (rares traitements ponctuels, comme paracétamol ou ibuprofène si douleurs)
Quand au sport, à l’origine ça n’est pas mon truc (et un professeur en collège m’en a encore + dégoûté), donc là aussi, pas facile de me motiver.
Me motiver pour tout ça, comment faire aussi, pour ce ça tienne sur la durée et non comme « coup de cœur » passager ?
Dois-je profiter de ce que j’aurai passé une coloscopie (6 septembre prochain, après prise d’une purge ordonnée par le médecin pour pouvoir faire l’examen dans de bonnes conditions) pour commencer véritablement le régime juste après ? J’ai l’impression que j’y arriverai mieux comme ça…
Merci svp !J’ai oublié de dire que je fais 76 kg pour 1m65 (unités universelles et non anglo saxonnes) avec une certaine cellulite sur les bras, ventre, hanches, cuisses, fesses et bourrelets dans le dos, ainsi que pieds et chevilles un peu enflés (surtout pied gauche, mais dû à l’ablation de 28 ganglions lymphatiques > cancer des ovaires en 2013, voir mon 1er post, et depuis ça n’a jamais bougé > je ne porte mes bas de contention qu’en hiver).
Il y a bien pire, mais ce n’est pas très esthétique quand même…Merci beaucoup ! Pour les fruits frais et certaines crudités, ça me donne des aphtes et des picotements dans la gorge, c’est pourquoi je les préfère cuits ou sous une autre forme (qui fait que le pouvoir piquant a disparu) et tout ce qui est noix-noisettes-amandes-pistaches-cacahouètes, j’évite aussi. Quand je prends des compotes (tous fruits sauf rhubarbe) c’est toujours des sans sucre.
Mais j’avoue avoir gardé un petit reste de mon enfance quand j’étais « difficile » pour manger ;-).
L’été (seulement) je fais 20 longueurs de piscine (le reste de l’année, ça ne me dit rien et la piscine de ma ville a des horaires + restreints en période scolaire) je marche (en faisant les courses je compte aussi)et 20 minutes de vélo d’appartementRe bonjour, j’ai oublié, c’est à propos des produits Herbalife (je n’en vends pas), je voulais savoir si c’était réellement bien ? Je connais un monsieur, R, qui en vend dans le village voisin du mien. Ca me tente mais comme je n’ai pas beaucoup de sous (vu que pour raisons de santé, je ne travaille pas, seulement mon mari) et que les produits sont chers, je ne peux acheter qu’une fois de temps en temps le thé minceur qui est le moins cher.
Mais sur sa page Facebook et son compte Instagram, R met en + des témoignages écrits souvent des photos « avant/après » de personnes qui ont utilisé les produits Herbalife et qui sont des photos REELLES, non retouchées (je les ai bien scrutées, les personnes sont parfaitement reconnaissables, grosses comme minces).
Donc je suis tentée d’y croire et essayer d’économiser pour m’en acheter, mais j’attends des avis (je ne parle pas du système de vente, mais bien de la qualité et l’efficacité des produits > je suis en France, certains produits qui se vendent en France ne se trouvent pas au Canada et inversement) et si vous êtes anti-produits Herbalife, de savoir éventuellement quels autres produits (pas trop chers, fiables et non dangereux) m’aideraient, ainsi que des conseils, idées, astuces, (faciles à suivre et pas trop chers !) pour mincir et me dégoûter du gras-salé-sucré svp merci !-
Cette réponse a été modifiée le il y a 8 ans et 3 mois par
Tutevukantabu. Raison: Ajout et rectification
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