Bonjour Lode1961
Comment allez-vous ?
Vous avez de la difficulté à dormir à cause de votre anxiété ?
Vous avez consultez votre médecin pour ces problèmes ?
Pour quelles raisons ne faites vous pas d’activités physiques (manque d’énergie, motivation, etc.) car je crois que non seulement, ça vous aiderait à perdre du poids mais également à réduire votre anxiété et à mieux dormir
Pourriez-vous me décrire votre alimentation comme suit…
Matin
– 2 tranches de pain blanc
– 1 c.à.thé de beurre
– 1 c.à.soupe de confiture
– 1 café avec crème et sucre
Et ainsi de suite pour les autres repas, quantités, modes de cuisson, collations, grignotines, boissons consommées, etc.
Merci 🙂
Roxanne