Rebonjour Isabelle 🙂
Honnêtement, je n’ai jamais compter les condiments et autres choses de ce genre dans les recettes.
Je ne dis pas non plus d’utiliser les condiments à volonté mais il ne faut pas non plus « virer » fou avec ça.
Il faut plutôt veiller à prendre ceux qui sont réduits en sucre, sodium, gras et y aller avec la modération 🙂
En créant ce programme, je voulais justement que mes lecteurs ne se sentent pas aux régimes mais qu’ils mangent de bons aliments, recettes, à leur faim 🙂
Ainsi, la perte de poids se fait avec le plaisir, sans souffrir et durablement contrairement aux régimes.
Je vous souhaite un bel pm!
Roxanne