Bonjour Caroline
Comment allez-vous ?
Votre consommation de vin est de combien par semaine environ ?
Votre médecin sait-il que vous avez fréquemment des crises de foie ?
Il est vrai que les régimes protéinés permettent une perte de poids rapide mais malheureusement, plus de 90% des lecteurs qui ont suivi ce genre de régime reprennent tout le poids perdu.
Est-ce que ça été votre cas ?
Pour le lait, aucun problème mais optez pour le lait d’amande sans sucre ajouté.
Si je comprends bien, après le souper, vous avez encore faim ?
Serait-ce seulement une habitude ?
Concernant les sorties au restaurant, préférez pour les grillades, les salades protéinés, les sushis (non frits).
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Concernant le programme, oui les hommes le suivent également.
Que le lecteur soit un homme ou une femme, ce qui est très important, c’est de ne pas se forcer à manger toutes les portions mais bien d’être à l’écoute de votre faim et satiété 🙂