Bonjour Caroline
Comment allez-vous ?
Évidemment, la consommation de 3 verres de vin le vendredi et le samedi peut nuire à votre perte de poids.
Peut-être pourriez-vous en prendre 2 coupes et voir ce que ça donne sur la balance ?
La perte de poids avec le programme de 4 semaines est d’environ 0.5 à 1 kilo par semaine en moyenne chez mes lecteurs.
Vous pourriez manger à 2 reprises le même repas dans la semaine mais ce qui est surtout important, c’est de respecter le nombre de portions de chaque groupe alimentaire. Vous comprenez ?
Vous avez perdu 1 lbs en combien de temps Caroline ?
Bonne journée
Roxanne