Bonjour Pascaline
Ahhh oui c’est vrai 🙂
Le suivi peut se faire sur le forum ou encore en privé.
Pour ce faire, écrivez-moi à roxanne@maigrirsansfaim.com
Au déjeuner…
3/4 tasse de gruau
1 ou 2 clémentines
175 g de yogourt grec 0% m.g. (ça contient plus de protéines)
Midi
Lasagne maison (pâtes à lasagne de blé, sauce à spaghetti maison faite à partir de viande hachée extra-maigre et beaucoup de légumes, fromage mozzarella écrémé pour gratiner le tout)
Le soir, vous parliez de manger uniquement de la croustade comme repas ? C’est ça ?
À bientôt 🙂
Bonne journée
Roxanne