Bonjour Bertille
Comment allez-vous ?
Désolé pour le délai de ma réponse, je n’avais pas vu votre message avant.
Je ne sais pas où vous avez lu de faire pas plus de 10 minutes de sport par jour et pas plus de 30 minutes par semaine mais je trouve ça un peu absurde.
Si une personne en fait régulièrement 30 ou 40 minutes, si elle cesse d’en faire, ça se pourrait qu’elle prenne un peu de poids et/ou qu’elle soit un peu moins en forme en général mais je ne suis pas prête à dire que ce n’est pas bon d’en faire plus de 10 minutes par jour.
Évidemment, on ne parle pas ici du surentraînement.
Combien de temps faites-vous du sport quotidiennement ?
Quelles sont les activités physiques que vous faites ?
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
