Bonjour Rolande,
Comment allez-vous ?
Pour de qui est de votre repas le matin, il serait préférable d’opter pour le pain St-Méthode de 100% blé ou grains entiers.
Le creton est-il maison ou commercial ?
Malheureusement, c’est souvent riche en gras, en gras saturés et en sodium.
Vous pourriez opter plutôt par 2 oeufs cuits durs ou plats
Concernant la mayonnaise et le fromage, préférez ceux réduits en gras.
Sinon, c’est très bien 🙂
Bonne journée et au plaisir
Roxanne 😀