Bonjour Ghislaine,
Tout d’abord, félicitation pour avoir arrêter de fumer. Ce combat ne doit pas avoir été facile mais vous y êtes parvenue! Vous avez de quoi être fière de vous 🙂
Un autre bravo pour votre perte de poids de 30 livres! Wow, en plus d’avoir cessé de fumer, vous êtes arrivée à perdre 30 livres, que demander de mieux pour votre santé.
Habituellement, certaines personnes prennent du poids en cessant de fumer, vous, ce fut le contraire !
Pour votre problème présent, il se peut que c’est à cause des 2 raisons que vous m’avez donné que vous avez très souvent envie de manger du sucré.
- Est-ce que c’est plutôt par gourmandise ou à cause d’une faim réelle que vous avez souvent faim?
- Vers quels aliments êtes-vous porté de manger? (biscuits, chocolat, etc.)
- Quelle quantité de ces aliments mangez-vous?
- Combien de fois par semaine cela arrive-t-il?
- Êtes-vous « diagnostiquée » par un médecin pour votre préménopause?
- Si oui, avez-vous de traitements?
J’aimerais bien avoir de vos nouvelles concernant ces questions.
Cela m’aidera beaucoup à vous aider
Je vous souhaite une belle soirée
Prenez soin de vous
Cordialement
Roxanne 🙂