Répondre à: qq kilos à perdre !

#9320 Répondre
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
Admin bbPress
  • Sujets créés: 7
  • Réponses: 2532

Bonjour Didi,

 

Vous n’avez point à vous excuser pour le délai. Je suis présente pour vous volontiers quand VOUS avez besoin de moi 🙂 et je comprends totalement que parfois, nous avons beaucoup de choses à faire.

 

Je vais très bien merci et vous?

 

Wow, encore ce matin vous avez perdu 1/2 livre! C’est super et je vous encourage à continuer ainsi 🙂 Vous avez quelque chose à être fière de vous 🙂

 

C’est parfois difficile pour moi de vous dire à quoi devrait ressembler une journée type alimentaire équilibrée car ne venant pas venant du même coin que vous, les aliments sont différents, les produits, les marques alimentaires, etc.

 

Concernant le chocolat, vous verrez que petit à petit, vous allez parvenir à manger moins de chocolat et cela paraîtra encore plus au niveau de la perte de poids. Vous pourriez vous procurer les petites barres de chocolat à 100 calories contrairement à une barre standard qui peut alors en contenir 200-300 calories. Normalement, je ne recommande pas ces portions à 100 calories car certaines personnes peuvent alors se dire : ” Encore une autre petite, c’est simplement 100 calories” mais dans votre cas, je crois que cela serait bien bénéfique.

 

Pour des idées de desserts santé (tout de même en consommer avec modération), en voici d’autres 🙂

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=59401

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=66041

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=66046

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=66786

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=66791

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=151271

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=136921

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=97006

 

http://tva.canoe.ca/emissions/toutsimplementclodine/recettes/fiche.php?source=0&type=1&article=70346

 

En attendant de vos nouvelles lorsque vous aurez le temps et l’envie 😉

 

Passez vous aussi une belle après-midi Didi

 

Amicalement

 

Roxanne