Bonjour,
Je suis tout à fait d’accord avec vous pour les régimes mais pensez vous qu’en perdant 1 kilos par semaine et suffisant pour que j’arriverais à perdre assez pour faire du 40 ?
J’aime le vélos, le volley , la marche , l’équitation , basket… je pourrais minimum consacrer 1heure par jour .
Pour mon alimentation je prend une grande assiettes exemple je met 3 grande cuillère de riz par contre je cuisine léger avec huile d’olive plus souvent au four pas trop gras mais j’aime le sel je suis ACCRO
MERCI de votre aide