Ce sujet a 44 réponses, 4 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 8 ans et 6 mois.
-
Messages
-
Bonjour Roxanne , hier j’ai commandé l’ensemble de tes livres en pdf . Je suis une femme française de 53 ans qui depuis l’ âge de 14 ans est au régime et qui en a marre de l’effet yoyo .
Je suis en bonne santé mais qui souffre du dos et des jambes à cause de mon poids 106.4 kg pour 169 cm . J’ai arrêté de manger de la viande et poisson depuis 2 mois par éthique . Je ne fais plus de sport depuis 1 an avant je faisais beaucoup de marche ,vélo d’appartement et abdo . J’aimerais à nouveau faire 68 kg .Je mange pour combler le stress et après je m’en veux . J’ai honte de sortir et pourtant je travaille pour Tupperware ce qui me force à rencontrer du monde mais j’ai honte du regard des gens . J ‘ai besoin de toi Roxanne car toute seule , je ne vais pas y arriver. Maigrir sans viande et poisson , j’ai besoin de conseils . Merci à toi . Gros bisous de France .Bonjour
Comment allez-vous ?
Je vous comprends. Malheureusement, les régimes ne permettent pas de perte de poids durable.
Pourquoi avez-vous arrêté de faire du sport. Est-ce à cause des douleurs que vous ressentez ?
Pourriez-vous également me décrire vos repas comme par exemple :
Matin
– 2 tranches de pain
– 100g de jambon blanc
– 10 g de beurreJe suis là pour vous 🙂
Pour les viandes et poissons, si ce n’est pas indiscret, pourquoi avez-vous arrêté de manger ces aliments ?
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂Bonsoir Roxanne ,
depuis l’achat de vos livres et savoir que je ne vais plus être seule face aux kilos le moral est meilleur .
Je suis végétarienne par choix car je suis contre la maltraitance et l’ abattage à la chaine de nos amis à quatre pattes en ce qui concerne les poissons , je suis pour la protection des océans , dauphins , tortues etc….
Matin
-1 tranche de pain blanc
– beurre salé ou confiture
Midi
– crudités
– vinaigrette
– pain
– fruit
-yaourt
Soir
-comme le midi
Là ou ça se corse c’est que je mange tout et n’importe quoi en mangeant devant la télévision ( pain -beurre- confiture , gâteaux , yaourt chocolat , chocolat, glace)
Je mange pour éponger mon stress…..
J’ai arrêter le sport en même temps que je prenais du poids suite à un choc émotionnel . Je me suis laissée aller ce qui n’est pourtant pas dans mon caractère
;/
Je vous remercie
cordialement
Patricia ou bambi58Bonjour Patricia,
Comment allez-vous ?
C’est super comme nouvelle 🙂
Je suis effectivement présente pour vous aider et vous coacher
Regardons maintenant ensemble votre alimentation
Matin
Matin
– 1 tranche de pain de 100% blé entier
– 1 c.à.thé de confiture sans sucre ajouté
– 1 c.à.soupe de beurre d’arachide
– 1 fruit fraisMidi
-1 tranche de pain blancMidi
– 1 tasse de crudité
– 1 c.à.thé de vinaigrette
– 1 tranche de pain de 100% blé entier
– 3/4 tasse de légumineuses ou 150 g de tofu
– 175 ml de yaourt grec 0% m.g sans sucre ajouté
– 1 fruit frais
– cruditésSoir
– 2 saucisses de tofu
– 1 pomme de terre au four
– 1 tasse de légumes vapeurCollation soirée
– 250 ml de lait d’amandes
– 1 fruit fraisLes grignotines en soirée sont à mon avis, causées par le manque de protéine dans votre régime alimentaire. Celles-ci permettent de couper la faim mais également la soutenir.
Que pensez-vous de mes recommandations alimentaires ?
Vous pensez vous remettre au sport prochainement ?
Pourriez-vous me dire votre âge, poids et taille ?
Au plaisir Patricia et bonne journée
Roxanne
patricia lemonnier- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne ,
je ressens une grande fatigue et j’ai du mal à me déplacer . Il est temps de me mettre à une bonne nutrition.
Je trouve vos recommandations alimentaires très biens et conforme à mes idées .
Je vais essayer de bouger ce soir 😉 et progressivement de + en + .
Age : 53 ans
Taille : 169 cm
Poids : 107 kg :/
Je n’ai rien pour commencer les conseils alimentaires , j’ achèterai demain tout ce qu’il faut.
Merci d ‘ être présente à mes côtés
cordialement ,
Patricia Bambi58Bonjour Patricia
Comment allez-vous ?
Il est vrai que l’activité physique contribue à avoir plus d’énergie. Ça semble contradictoire mais c’est vrai 🙂
Je suis persuadée que vous prendrez goût aux bienfaits du sport.
Vous avez l’intention de vous procurer mes programmes minceur Patricia ?
Ça me fait plaisir d’être présente pour vous
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂Bonjour Roxanne ,
j ‘ ai téléchargé vos programmes ( il y a 3 jours ) car je suis en France et que vous ne vendez vos livres qu’au Canada . J’ aime le papier , j’ai donc commencé à les imprimer pour les avoir tout le temps sous les yeux…… mais faute d’ encre d’imprimante , j’ ai du arrêter et j’ ai mélangé les feuillets….
Donc si j ‘ai bien compris 1) je suis vos conseils alimentaires et je peux manger 1 de vos recettes anti-grignotage ?
je n’ai pas trouvé pour l’ instant de yaourt grec à 0% sans sucre , je vais continuer de chercher .
Bonne fin de journée ,
cordialement
PatriciaBonjour Patricia,
Comment allez-vous ?
Effectivement, je ne vends que les livres au Canada car les frais d’expédition seraient insensés pour outre mer.
Pour le yaourt, vous pourriez opter simplement par du yaourt 0% m.g sans sucre ajouté.
Concernant les programmes, dans un premier temps, je vous conseille de commencer par celui de 4 semaines et n’oubliez pas que je suis présente pour vous aider dans ce nouveau chapitre de votre vie 🙂
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
RoxanneP.S Bonne fête de la France 😀
Bonjour Roxanne ,
je vais suivre vos conseils et commencer par celui de 4 Semaines ,de nouveau un grand merci,seule je n’ai plus la force et j’ai honte de moi et de mon image :/
Merci pour notre fête nationale ce soir.
cordialement,
Patricia (y)Ça me fait plaisir Patricia 🙂
Bonne soirée!
RoxanneÇa me fait plaisir Patricia 🙂
Bonne soirée!
RoxanneMerci Roxanne ,
bonne soirée à toi aussi .
Patricia
ps: peut -on se tutoyer ?Bonjour Patricia
Oui bien sûr 🙂
Bonne soirée
RoxanneBonjour Roxane, je viens de m’inscrire je suis Prigontine.Suis-je obligée de commander tous les 7 livres.Au début on parle de 29€ et au bout 70.Merci de me répondre
Voila je suis inscrite et je ne sais pas comment vous contacter pour avoir ma réponse merci
Bonjour Prigontine,
Comment allez-vous ?
Pour ce qui est des programmes, ils sont disponibles à la page suivante : http://maigrirsansfaim.net/page-de-paiement
Vous n’avez qu’un seul paiement à effectuer 🙂
Si vous avez des questions, n’hésitez pas.
Bonne journée
RoxanneBonjour Prigontine,
Comment allez-vous ?
Pour ce qui est des programmes, ils sont disponibles à la page suivante : http://maigrirsansfaim.net/page-de-paiement
Vous n’avez qu’un seul paiement à effectuer 🙂
Si vous avez des questions, n’hésitez pas.
Bonne journée
Roxanne
dagonville- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour, Vous ne m’avez toujours pas dit quel est le montant à payer.S’agit il de 29€ comme indiqué en début de programme ?a la page paiement on demande 70€ Afin que je puisse recevoir mon programme merci de me répondre le plus vite possible
Bonjour Dagonville,
Comment allez-vous ?
Pour ce ce qui est du programme, ce n’est qu’un seul et unique paiement à moins que vous acceptiez mon rabais instantané de mes autres programmes après votre achat.
Pour vous procurer votre programme de 4 semaines, cliquez ici : http://maigrirsansfaim.net/page-de-paiement
Si vous avez besoin, n’hésitez pas.
Bonne journée
Roxanne 🙂Roxane au secours!!!!!J’ai beau cliquer sur le panier mais cela ne marche pas..Alors que fait-on?
Bonjour,
Pourriez-vous me dire quelle option vous désirez ainsi que votre adresse électronique pour que je vous envoie le lien direct ?
Merci
Roxanne 🙂Salut Roxanne , j’espère que tu vas bien depuis le 14 juillet ‘ jour de notre fête nationale ‘nous les français lol !
J’ ai voulu commander le Phen 375 mais il n’est pas vendu en euros :/
Je n’ai pas eu le temps d’acheter ce qu’il faut pour suivre tes consignes . Je traverse une période pénible car ma soeur est atteinte du cancer des ovaires .Elle est le seul membre de ma famille qui me reste. Je dois t’avouer que je veux maigrir mais je l’accompagne ( chimio ,perte de cheveux ….hier achat d’une perruque ) alors , je mange !!!!!! plus je mange et plus je suis mal !
Connais- tu un moyen ou quelque chose qui m’empêcherai de manger ou bien un site ou acheter en euro le Phen 375
Désolée de ce déballage mais je suis en mode souffrance ;(
cordialement,
Patriciare- salut Roxanne ,
j’ai trouvé en cliquant en haut à gauche du site.
Bonne fin de journée ,
PatriciaBonjour Roxane, Pouvez vous m’expliquer comment faire pour vous contacter.Je vous ai envoyé un mail hier avec tous mes renseignements mais l’adresse ne fonctionne pas.Je ne sais pas comment vous joindre et vous demander de me coatcher par mail.merci de me l’expliquer
Bonjour Patricia
Parfait 🙂
N’hésitez pas !
Roxanne 🙂Bonjour Patricia
Parfait 🙂
N’hésitez pas !
Roxanne 🙂Bonjour,
Vous n’avez qu’à m’écrire ici pour le coaching et suivi.
Aussi simple que ça 🙂
Roxanne
Je suis présente pour vous Patricia si vous avez besoin de parler.
Bonne journée
Roxanne 🙂Bonjour Roxanne ,
j ‘ai calculé mon IMC /36.80
ET IMG /51
pas terrible n’est-ce pas !
Bonne nouvelle , j’ai perdu 1.5 kg cette semaine juste en faisant de la marche ( hier et avant-hier ). Je ne cache pas que j’ai souffert ( essoufflement , mal au bas ventre , dos , ampoules aux pieds )
Je reviens sur tes consignes du Midi concernant les crudités c’est bien 1 tasse avant et après repas ?
Mon mari m’ a acheté des all brann aux fruits que j’adore , je peux finir la boîte stp ?
A partir de dimanche soir , je suis chez ma soeur car lundi chimio et je reste jusqu’au vendredi soir , le temps qu’elle se remette un peu . J’espère pouvoir suivre tes consignes et pouvoir commencer à perdre .
Je fais 169 cm et veux faire 68 kg qu’en pense-tu ?
N’oublie pas que tu as accepté de me tutoyer 😉
gros kiss ,cordialement ,
PatriciaBonjour Patricia,
Comment allez-vous ?
C’est tout à fait normal, lorsqu’on recommence à s’entraîner, de souffrir de quelques maux. C’était ainsi également pour moi lorsque j’ai commencé à m’entraîner mais plus vous allez vous entraîner, moins ces maux seront présents 🙂
Bravo pour votre perte de poids Patricia 🙂
Pour les midis, vous pouvez manger 1 tasse de crudités avant le repas mais n’hésitez pas à varier les légumes consommés (cuits vapeur, en salade, etc.)
Concernant les All-Bran, finir la boîte équivaut à combien de grammes environ ?
Présentement, quel est votre poids ?
Oui aucun problème pour se tutoyer Patricia
Bon vendredi!
Roxanne 🙂Bonsoir Roxanne ,
je fais 105 kg pour 169 cm .
All-Bran reste 240 g dans la boite. Je prends 2 poignées le matin soit 60 g.
Valeur énergétique pour 100g :1603 kj , glucides :68g , sucre ;24 g , lipides :3.5 g.
cordialement ,
Patricia
ps : à combien de grammes équivaut la tasse crudités ou légumes ? PS
MERCIBonjour Patricia
Pour une portion de céréales à déjeuner, ça équivaut à 35g donc pourriez vous réduire à 50g ?
Finalement pour la quantité de grammes pour les crudités, je ne saurai vous dire car les légumes n’ont pas le même poids.
Bon lundi 🙂
Roxanne
lemonnier- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Salut Roxanne,
je n’ose pas me peser de peur de voir la balance exploser :/
il faut absolument que je me mette au régime car le coeur commence à me jouer des tours, je pense que c’est nerveux mais bon……
J’aimerais savoir avant de l’acheter si le Phen 375 est fiable , il est cher et je me suis fait souvent avoir et comme je n’ai pas beaucoup d’argent….. je préfère avoir ton avis
grosse bise ,
patriciaBonjour Lemonnier,
Comment allez-vous ?
Je comprends votre désir de perdre du poids rapidement mais malheureusement, un régime ne vous permettra pas de perdre du poids durablement.
Plus de 90% des personnes qui ont suivi un régime reprennent tout le poids perdu et même plus.
C’est pour cette raison que j’ai créé mon programme alimentaire qui n’est pas un régime mais une méthode pour réapprendre à manger sainement.
Il est ici : http://www.maigrirsansfaim.net
Le site officiel de Phen 375 est très sécuritaire.Voici le lien pour vous le procurer sécuritairement : https://maigrirsansfaim.com/blog/avisblog/acheter-phen375/
Si vous avez d’autres questions ,n’hésitez pas.
Bonne journée
Roxanne 🙂
bambi58- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: J’ai vos livres depuis 3 semaines , je voulais juste savoir si le Phen 375 fonctionne .
J’ai rendez-vous avec mon médecin pour lui demander si je peux avoir un anneau gastrique de plus en France , je ne trouve pas tous les produits dont vous parlez dans vos livres ,
cordialement ,
patriciaBonjour Bambi,
Comment allez-vous ?
Comment ça se passe jusqu’à présent avec vos programmes ?
Avez-vous déjà remarqué des bienfaits sur votre poids, apparence, sommeil, humeur, énergie, etc.
Pour les produits, pourriez-vous me dire plus précisément les aliments que vous ne trouvez pas.
Concernant le Phen 375, je ne peux pas garantir s’il sera efficace chez vous car plusieurs facteurs rentrent en ligne de compte (régime alimentaire, entraînement, hormones, problèmes de santé, etc.)
Merci de m’apporter des précisions.
Bonne journée
Roxanne 🙂
bambi58- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonsoir Roxanne ,
me voici de retour et ne suis pas fière de moi d’ailleurs je n’ose pas me peser . J’ai fait une T.S. le 15 /08 /14 .Trop peur de voir ma soeur mourir avec son cancer et puis manger -grossir manger- grossir mais bon après avoir touché le fond je reviens vers toi . Je me pèse demain matin mais j’ai vraiment peur de ma balance …..
pourrais-tu me dire ce que c’est le ‘bleuet ‘ chez toi ?
D’ avance merci et tu es vraiment superbe en mariée (y)
gros bisous ,
Bambi58Bonjour Bambi58,
Comment allez-vous ?
Qu’est-ce qu’une TS au fait ?
Le bleuet est un petit fruit des champs.
Voici : http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=bleuet_ps
Je suis vraiment navrée pour l’épreuve que vous vivez présentement
Je vais prier pour vous, votre soeur et votre famille.
Merci pour le compliment 🙂 Nous avons passé une superbe journée
Pour votre alimentation, vous mangez vos émotions si je comprends bien ?
Au plaisir
Roxanne 🙂
bambi58- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonsoir Roxane pour tes prières . Une TS est une tentative de suicide .Merci pour le lien concernant ‘ le bleuet ‘.
Je me suis pesée à matin voilà le résultat pour 169 cm.
_111.5 kgs
_Tde T /120 cm
_T DE H/131 cm
_ T de cuisses /125 cm
-Genou D /53 cm
– GENOU G/52 cm
Je souhaite perdre 37 kgs en 8 mois car ma filleule fait sa communion et dans un an , j’aimerais faire 67-68 kg .
Merci pour ton aide……
bisous ,
bambi58
bambi58- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne ,
es-tu ok pour suivre mon poids et mensurations chaque vendredi stp ?
Merci pour tes prières.
Bisous,
bambi58Bonjour Bambi58,
Comment allez-vous ?
Ça me fait sincèrement plaisir pour les prières et je vais continuer à prier pour vous
Je comprends que vous vivez de grandes épreuves ces derniers temps et je vous invite à ouvrir la Parole de Dieu car Il est présent dans nos difficultés et Il nous aime inconditionnellement.
Concernant votre objectif, c’est un grand objectif. Il serait bien de vous donner des objectifs réalistes comme par exemple de perdre 2 kilos/mois
Il ne faut pas oublier qu’une saine perte de poids durable est de 0.5 à 1 kilo/semaine
Vous ne risquerez pas alors de reprendre le poids perdu
Pourriez-vous me décrire une journée type en me précisant les aliments, quantités, modes de cuisson, boissons, grignotines, etc.
Quels sont également les entraînements que vous faits (durée, fréquence, etc.)
Au plaisir et prenez soin de vous
Cordialement
Roxanne 🙂
bambi58- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonsoir Roxanne ,
je vais bien et je te remercie pour ta gentillesse .Depuis 4 jours , je n’ai pas fait d’hyperphagie .
Matin : 1 tranche de pain complet maison + beurre allégé (1cc) + 1fruit
Midi :1 tomate + 1 mozarella (non allégée) +1 bonne cs vinaigrette du commerce + fruit
Soir :1 bol de soupe( courgette+1 oignon +1 carotte ) avec très peu de sel + steak de tofu + semoule ( 20g+ 160 ml de lait o% )
Je fais plusieurs repas avec la soupe .
J’essaie de faire du sport ( vélo appartement ) tous les jours sauf aujourd’hui 🙁 pas eu le temps , j’ai repris en mm temps que le changement alimentaire .
15 mn soit 4,5 km .
si je peux ne pas faire de crise alimentaire , vendredi jour de pesée , je devrais avoir perdu.Je stress car demain soir j’ai une soirée avec mon mari et mon hôtesse va me forcer à manger plus que nécessaire…..
‘Tu feras ton régime demain……’ sauf que pour ma première semaine , je souhaite être raisonnable .
bisous ,
bambi58Bonjour Bambi58,
C’est bien que vous n’avez pas fait d’hyperphagie ces derniers jours. Continuez ainsi 🙂
Matin
– 1 tranche de pain complet
– 1 c.à.soupe de beurre d’arachide
– 1 fruit
– 250 ml de lait 1% m.gMidi
– 1 tomate
– 50g de fromage mozzarella écrémé
– 1/2 tasse de crudités
– 1 poitrine de poulet
– 1/2 tasse de riz completCollation
– 1 fruit
Soir
– 2 tasses de soupe aux légumes maison
– 3/4 de tasses légumineuses ou 150g de steak de tofu
– 1 tranche de pain complet
– 250 ml de lait 1% m.gSi je comprends bien, vous faites 15 minutes de sport à tous les jours ?
Merci de me tenir au courant de votre pesée
Bonne journée
Roxanne 🙂
Carole Cartier- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne.
J’ai acheté les 11 livres de ton programme en PDF la semaine passé. J’aimerais les commander en livres papier,est ce encore possible de les recevoir en payant les frais d’expedition de la poste.
Si possible comment faire ?????Bonjour Carole
Comment allez-vous ?
Vraiment navré du délai de ma réponse. J’étais en congé de maternité.
S’il vous plait, écrivez-moi à roxanne@maigrirsansfaim.com et je vous donnerais les informations pour recevoir vos programmes en livres 🙂
À bientôt
Roxanne 🙂
