Ce sujet a 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 8 mois.
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Bonjour,
je m’appelle Françoise et j’ai découvert ce super site il y a quelques jours, et je me suis dit que je pouvais créer un groupe de soutien pour perdre ses kilos qui nous embêtent!!!
Nous pourrions mettre dans ce post nos menus quotidiens (ça peut donner des idées),des recettes, nos pensées, nos questions, discuter de nos difficultés ou de nos bonheurs 😀Je commence donc par me présenter plus complètement, je suis donc Françoise, j’ai 47 ans et je vis au sud de Paris.
Mon menu d’hier :
matin : café (une grande tasse), 50g de pain aux céréales avec 2cc de beurre et une clémentinemidi : gros bol de soupe de légumes sans féculents, un oeuf dur, une tranche de jambon, 150g de faisselle 0% et 150g de fraise
soir : portion de lasagnes bolognaise maison, 2 verres de vin rosé (pas bien :oops:)
Dans l’attente de vous lire,
bonne journée à tous
Françoise
anna- Sujets créés:
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Lutter contre l’obésité
je suis d’accord avec votre bonne idée, Avoir ou maintenir un poids satisfaisant, nécessite en premier lieu l’adoption de bonnes habitudes alimentaires et une hygiène de vie qui permet de maintenir ou de retrouver un poids satisfaisant, et aussi être en groupe. en plus Le choix d’un régime pour lutter contre l’obésité doit se faire en collaboration avec un professionnel en nutrition ou à l’aide de votre médecin, en plus d’un changement progressif.
Bonjour Anna et Françoise 🙂
Merci de vous échanger cette vision de la santé et de la saine perte de poids. Il est vrai que la clé de succès à long terme et l’adoption de saines habitudes alimentaires et d’un mode de vie actif.
Je vous invite à vous entraider comme vous le faites.
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
