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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 10 ans et 11 mois.
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bbPress ANTISPAM: Referrer: Je suis une femme de 56 ans du Québec. Je ne suis pas en forme, je me sens souvent fatiguée.
Je fais très peu d’activités physique, tout au plus quelques fois par mois. Mes repas sont soit trop légers ou trop lourds. J’ai besoin de plus d’équilibre. Je pèse présentement 171.5 lbs et je désire atteindre et maintenir 140 lbs.
Je me souhaite, ainsi qu’à vous tous, une bonne route vers une meilleure santé.
Merci de faire route avec moi.
Bonjour France,
Comment allez-vous ?
Vous savez, même si ça semble contradictoire, c’est en faisant du sport régulièrement qu’on devient plus énergique.
C’est mon astuce #1 lorsque je suis fatiguée.
Je vais soit prendre une marche rapide ou encore un jogging et par la suite, non seulement je suis plus énergique mais en plus, je suis plus détendue.
J’aimerais en savoir un peu plus sur votre alimentation.
Pourriez-vous me décrire plus précisément à quoi ressemble ces repas trop légers et trop lourds ?
Quel est votre âge au fait si ce n’est pas trop indiscret ?
Seriez-vous prête à faire plus de sport, pour commencer disons 2 fois/semaine ?
Quels sont les sports et entraînements que vous aimez ou aimeriez faire ?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles France
Ensemble, vous parviendrez à maigrir et être bien dans votre peau
Cordialement
Roxanne 😀
